SALSA de NUECES, MORRON y CASTAÑAS DE CAJU

5Las castañas de cajú son mis preferidas dentro de los frutos secos, aunque todos me encantan.Preparar harina de estos frutos en casa es muy fácil, solo necesitamos un procesador, además es más económica que comprarla pronta.#harinadefrutossecos

#mercado #delantaldorado #morronrojo

La Leche de Sésamo integral tiene propiedades beneficiosas para la salud: contiene proteínas, aminoácidos, calcio, vitaminas A, E y B. No contiene lactosa. Es recomendable entre tantos beneficios, para regular el colesterol, prevenir osteoporosis, mejorar el funcionamiento intelectual y la memoria, el funcionamiento sexual y recuperarse del cansancio y el stress.Los frutos secos aportan grasas saludables y son ricos en nutrientes , proteínas, vitaminas y minerales. Es suficiente un vaso de esta leche en ayunas

Rico😊 #DelantalGlobal2024 #Recetasconfrutossecos

Un manjar...

#rawmesan #parmesanovegano Buenas tardes 🙋🏻‍♀️ ¿Cómo están, tanto tiempo? Jaja, yo re desaparecida, gente... Pero no tengo opción. Trabajando, estudiando y con reformas en casa imposible... El día tiene 24hs. Hoy después de tantos días me cociné 😅 una súper boloñesa vegana (tengo la receta en mi perfil) y me hice para acompañarla este parmesano vegano; rápido, nutritivo y delicioso con el que se puede acompañar un montón de comidas. Las medidas las puse medio a ojo para llenar una quesera que para esto me viene muy bien 😊

Esta es una receta de mi ciudad natal (Maracaibo) en Venezuela, suelen hacerse en todo tipo de reuniones, para merendar, súper fácil de hacer, súper rico y súper sano 🍀 #Mercado #Cumplimos7

Está es una de mis recetas preferidas de brócoli. Tienen que cuidar el tiempo de cocción que sea al dente (cuando adquiere un color intenso ).Puedes ver más recetas y consejos de salud en instagram o facebook: Vida saludable con mi doctora

#cocinavegana #toston #pleurotus #hongosfrescos #saludableBuenas noches ¿Cómo están? 🙋🏻‍♀️Acá aparezco de nuevo compartiendo una nueva receta, impulsada por un regalito que recibí hace unos días, de la tienda natural donde habitualmente compro: Hongos variedad Pleurotus de producción nacional 🇺🇾Lo feliz que quedé con este regalo que lo mínimo que puedo hacer es transformarlo en una receta linda y deliciosa.Soy nueva en esto de los hongos frescos ya que (reconozco) soy bastante desconfiada a la hora de comprar algunos alimentos. En este caso por supuesto los recibí con mucho amor, primero porque fue un regalo, segundo ya conozco como trabajan en la tienda y les tengo confianza, y tercero estaban en perfecto estado: fresquitos, limpitos y hermosos 😍Más adelante les cuento un poco de las propiedades del Pleurotus 🍄Espero que les guste la receta 😃

#mercado Me encantó como quedó este hummus, un perfecto dip de acompañamiento para lo que gusten.

Hace tiempo tenía ganas de probar otra opción aparte de la de maní, el pretexto fue una deliciosa pasta de chocolate que publicó Lu @mateamargo y requiere alguna pasta de fruto seco. El resultado.... una locura de rica, más suave que la clásica. Lo que se necesita es bastante paciencia porque hay que hacerla de a poco para que no se queme el aparato utilizado.

Ideal para untar o servir en forma de bolitas en ensaladas

Algo rápido y sencillo.

Me sorprendió de esta leche que no sale prácticamente nada de residuo. Ya había leído que le quedaba muy poquito, pero a mí no me quedó nada.Es una leche súper cremosa y con sabor muy neutro.Estuve buscando recetas por todos lados y el tiempo de remojo de las castañas variaba, unas decían sin remojo, otras diez minutos con agua caliente, otras una hora y otra cinco horas. Yo le puse un término medio y las dejé dos horas.Me gustó más la receta de Julieta Luján y traté de asemejarla bastante.

Me inspire en la receta Bella @soldeinvierno yo le hice mí versión de sus exquisitos muffins 🥕🌱😋quedan muy muy tiernitos y ricos 🤤

#galletasveganas #cocinavegana #saludable #sinharinaBuenas noches para tod@s 🙋🏻‍♀️Vi que había varias peras 🍐🍐 al borde de la muerte y como tampoco tenía nada para merendar, decidí preparar galletas para llevarme algunas a mi trabajo.La elaboración es similar a las galletas que publiqué anteriormente. Me gustan las recetas simples, fáciles y versátiles, con pocos ingredientes y saludables 💚Estas galletitas no llevan harina, bastante fruta y poco azúcar (pudiéndose omitir). Tampoco llevan aceite.**Siempre que hablo de tazas, me refiero a la taza común y corriente de tomar el café con leche. No uso tazas de medidas. Mido todo con la misma taza**Cero complicaciones y ensuciando poco 💪🏻💪🏻

#Mercado Segunda versión de tarta de verduras de mi recetario. Una tarta completa y muy saludable... Con fibra, proteína y verdura. Deliciosa. Espero que les guste 😊

Porque hay que ir probando todo!

A mi bebé le mandaron a comer salsa de tomate por primera vez ... Tiene 10 meses y elabore esta receta inventada por mi intentando que sea muy saludable ya que no pueden comer nada frito #delantaldorado #mercado #morrón

La granola que consumo todos los días es la opción perfecta para quienes buscan algo práctico y rápido en su rutina diaria. En solo unos minutos, puedo preparar una mezcla llena de nutrientes, ideal para acompañar cualquier fruta. Su preparación es tan sencilla que no requiere esfuerzo, lo que la convierte en una opción accesible incluso en los días más ajetreados.Lo que más me gusta de esta granola es lo fácil que es tenerla siempre a mano. Los ingredientes son alimentos secos, con una vida útil prolongada, por lo que puedo almacenarla sin preocuparme por su caducidad. Se puede consumir como desayuno o merienda, la conservación es sencilla y siempre está lista cuando la necesito.Es lo menos procesada posible, lo que me permite aprovechar al máximo los nutrientes que cada ingrediente aporta. Ofrece un equilibrio entre lo dulce, lo fresco y un toque crocante con una dosis de energía natural, fibra y grasas saludables, asegurando que mi cuerpo reciba lo mejor de la naturaleza con cada bocado.______________________________________________📌 Preparación✔️ Tiempo de preparación: 5 minutos.✔️ Proporción: 1 porción por receta.🍽️ Materiales✔️ Instrumentos: cuchillo, tabla, bol y cuchara sopera.📅 Conservación (sin manzana)✔️ Almacenamiento: en un frasco hermético o envase de vidrio.✔️ Caducidad: hasta 6 meses en ambiente (dependiendo del vencimiento de cada insumo).📊 Rendimiento✔️ Cantidad obtenida: 145g (sin contar manzana).✔️ Cantidad de porciones: 1 porción.

Inspirada en una receta de "Cocinando con Clau" preparé esta merienda riquísima y saludable. Le hice algunos cambios para quitar un poco de harina. La comunidad siempre es inspiradora para mi.

Los boniatos zanahoria son muy nutritivos, ricos en hidratos de carbono complejos y azúcarEs recomendable para niños y personas que realizan esfuerzos físicos. No está recomendado para personas diabéticas.En cuanto a su aporte vitamínico, posee betacaroteno, vitamina E, C y ácido fólico Es también una buena fuente de potasio y se le atribuyen propiedades antioxidantes.

#diadelluvia el martes fui a comprar unas cuantas cosas para hacer varias recetas 👩‍🍳y justo encontré paquete de mix de almendras, maní y castañas de cajú los ingredientes ya tostados son una verdadera delicia 🤤 todavía sigo pensando que receta hacer con Nutella ya que eh visto varrias ricas recetas 😋👏👏