El Tofu tiene excelentes propiedades. A mi hijo y a mí nos encanta. Lo incorporamos en ensaladas, tarta con pasas, rellenos... Hoy acompañando nuestras ensaladas en forma de milanesas. L@s invito a probarlas. Son súper fáciles!!!

#delantaldorado #milangasveganas De un bloque de tofu me salieron 5 gruesitas. La foto de las milanecitas prontas se las debo porque las hice para freezar. Las pueden mandar al horno o freír. Les muestro cómo las hice 😊💚

Primera vez que uso Tofu en mi vida estaba emocionada por conocer su sabor ya que he visto tantas recetas divinas con el, el tema es que aquí en San José hay solo un lugar en donde lo venden y por una cosa u otra no podía ir! Cuando voy a ese local tengo que tener $$$ porque me quiero traer de todo 🤭 😅es increíble pero tiene de todo el local es tan divino que es imposible no querer comprarle varias cosas! La dueña del local es un amor de persona tiene una energía divina de esas que se transmite que te llega, ella es Vegana pero además creo que es macrobiótica por lo tanto sabe un montón de todos estos ingredientes. Cuando estoy en el local me quedo asombrada y fascinada de todas las cosas saludables que hay por probar y por cocinar, me encanta ese lugar ❤. Me aconsejó cortar el tofu en porciones de 100 gramos y envolverlo en film y guardarlo en el frezzer, lo comento por si alguien es nuevo como yo en este ingrediente y le sirva el dato!

Vi tremenda idea en Tiktok y dije... Aquí voy! Pero el destino quiso algo más para nosotros esta nochecita...

#delantaldorado _ #RecetaSalvadora.. Siguiendo la consigna vimos que podíamos hacer con algunos ingredientes que ya tenía.... me quedaba un sobre de quinoa precocida, tofu, que tenemos para reemplazo de proteínas y el resto un poquito de todo... sabor impecable. 🙋‍♂️👍👋👨‍🍳

Mucha gente no conoce las delicias posibles escondidas en un simple bloque de tofu...

#almuerzoveg #cenavegana #comidasaludable #singluten Quería comer algo distinto, sano y no pasar horas en la cocina. Esta opción fácil, rápida y rica me encantó 😊🌱

Descubre este delicioso Tofu Marinado Crujiente con Arroz, una combinación perfecta de sabores y texturas. El tofu, marinado y dorado a la perfección, se sirve sobre un suave arroz blanco, creando un plato equilibrado y satisfactorio. Ideal para una cena vegetariana o una comida saludable y sabrosa.

Si, así como leíste, yogurt de tofu. Dura 3 días en la heladera, pero créeme cuando te digo que lo terminas antes. Tremendo 😱Nada más versátil que el tofu, y es una buena fuente de proteínas completas 💪

Hola 👋volví tantos días sin subir recetas como extrañé! Les cuento que me compré un nuevo libro con muchas recetas con verduras! Se llama Espaguetis de hortalizas y verduras crudistas ! es todo cocina sana, el problema fue que no me di cuenta que para preparar la mayoría de las recetas que traía necesitaba un cortador especial en espiral🤦‍♀️, pero me gustó tanto todo lo que veía en el libro que bueno me lo tuve que comprar😅, si ya tenía el libro 🤭!Hay varios modelos de cortadores en espiral habían desde 200 $ pero eran muy chiquitos y como sé que esto lo voy a usar muchísimo preferí invertir más $ y asegurarme un buen resultado y que dure en el tiempo!

Se puede cambiar el pollo por tofu para hacerlo vegano! Es un plato muy rico y sano! #Brócoli 🥦

#MercadoLA IDEA: cocinar con productos que tenía, o plantados en la casa. En esta receta utilice las hierbas frescas las planto en jardineras en casa, así como otros vegetales. La soja que es lo más foráneo junto al tofu. En definitiva un plato donde el tofu asume el rol de la carne y en su conjunto queda muy sabroso y sano.👨‍🍳🍽🙋‍♂️👋🏻