#ensalada #cocinavegana #saludable #quinoa¡Buenas noches para todos! 🙋🏻‍♀️Esta ensalada hermosa, deliciosa y súper nutritiva es resultado de mi inspiración en la receta que compartió @karenZubiaurreHace mucho que no comía kale y su publicación me hizo darme cuenta que tengo que consumirlo más seguido, entre otras cosas. Principalmente, consumir muchos alimentos ricos en calcio y hierro. Alimentos que me brinden energía para sentirme bien, como antes 💚Me inspiré en su receta pero realicé algunos cambios. Quedó muy rica y con una buena mixtura de sabores 🤗😋

Sigo con recetas de pollo porque me encanta! Y porque no hay carne que se haga más rápido y quede con ese sazón favorito que lo hace especial.Esta vez no me complique para la cena e innove con esta receta de verano simple y muy nutritiva.

#ensaladas #cocinavegana #nutritiva #saludable #paragustosloscolores 😜Buenas noches para tod@s 🌛⭐Esto más que una receta es una idea, jaja. Las ensaladas son muy fáciles de hacer, a veces lo que nos falta son ideas para variarlas y no caer en el aburrimiento. Así que... ¡A animarse y a amigarse con los vegetales! 💚😋En este caso, esta es una ensalada liviana, ideal para una cena. Si quieren consumirla en el almuerzo, recomiendo acompañarla con una proteína o algo más para una mayor saciedad.

Una deliciosa receta súper fácil y rápida que a toda la familia le va a encantar ! Bajísima en calorías muy nutritiva , bien balanceada y ideal para el verano!! Espero les guste !!

Una receta sencilla y fresca, ideal para la época que viene #caminodesabores

Tal está la propuesta acá hay una ensalada con muchos colores, mucho sabor y muy nutritiva.Sirve tanto como acompañamiento o plato principal para vegetariano.

#mirecetario

Es un alimento súper fresco y liviano, con alto contenido de hierro reforzado por el limón, súper nutritivo por la maca.No necesita sal, ya que la aceituna tiene incorporado (se le puede enjuagar para que estén más suave), el condimento verde sustituye muy bien el agregado de sal.Para acompañar como aderezo o simplemente comerlo solo que es muy rico!

#caminodesabores#sinharina#glutenfreeComo la consigna de esta semana es hacer un plato que originalmente contenga harina y sustituirla por algo diferente, se me ocurrió, basándome en una tortilla, crear este Pionono de vegetales, muy nutritivo y súper sano. Ideal para un almuerzo o cena de verano.

Tarta fresca, ideal para días de verano, fácil de elaborar y sobre todo muy rica.

Un plato de verano que se hace en minutos y te salva un almuerzo o una cena

Hace tiempo que no lo hacía. En casa les gusta y es una forma de comer algunas cositas que de otro modo no se aceptan mucho por acá. Súper fácil, rico y rendidor. 330 pesos aprox y 70 para hacer el puré o la ensalada. Dejo precio estimado de ingredientes. Servicio a la comunidad jaja. Desafío familiar cocinando sanísimo y casero para 6 con 400 pesos! Somos tres pero será cena de hoy y almuerzo de mañana variando la guarnición #paraprincipiantes #primerosplatos