Es una sana manera de aportar frutas y nutrientes a nuestro organismo y a la vez de disfrutar.Anímate, prepararlos #aprendiendo

Es una budín simple pero muy perfumado y sano! Somos extra a la receta original, puede agregarse nueces picadas, 1 cda de lino o chía molida, e incluso endulzar con miel y dispensar el azúcar en la masa... Eso si, la costra de azúcar y canela le da un toque muy especial.

Estoy intentando comer saludablemente y esta es una opción sana para comenzar el día! Espero que os guste tanto como a mi 🤗

Esta mañana me he tomado este bowl y estaba tan fresquito y tan bueno, que aunque es una tontería, quería compartirlo.

Empezamos el día con un desayuno saludable. Fácil, rápido y delicioso 👌🏽

Aquí os traigo otro de mis súper desayunos saludables, muy buenos y ricos en proteínas. De hecho recientes estudios han demostrado que si tomamos un desayuno rico en proteínas mantenemos más a raya el apetito durante el resto del día. Las semillas de lino y chía además nos dan un aporte extra de ácidos grasos Omega-3 además de otros minerales y vitaminas muy importantes para nuestro organismo, así que yo ahora se las pongo a todo! jajaj

Llegando al final de las fiestas de Castelló el cuerpo pide una tregua. Toca comer sano. Fruta y un yogurt es un desayuno ideal. Todo el que lo encuentra así siempre les apetece. Si tuvieran que pelar la fruta...Damos el relevo a los falleros. Disfrutad!

Hay días en los que necesitas muchas vitaminas es entonces cuando abres las neveras buscas que frutas tienes y nacen batidos deliciosos... ¿ te apuntas?

Ahora que viene el verano y queremos portarnos bien con la dieta, podemos disfrutar de recetas fáciles como ésta. Riquísima y baja en grasa.

Empieza el día con energía