Revuelto de vegetales

Este plato, es ideal, para los fríos, muy alto contenido calórico, ideal, para calentar nuestros cuerpos en época de invierno.

Sábado, día de reponer vegetales y frutas, así que con lo que tenía en la heladera preparé esta delicia para acompañar unos fideos al morrón y el resto ya verán donde fue😉

#ebook2025 prepare esta lasaña con la frilloa de remolacha qué hice anteriormente es una delicia 😋

#colores#ebook2025#eneroUna paella a nuestra manera.

Resulta que tenía algunos vegetales en la heladera y pocas ideas de qué podría hacerme para comer. Entonces se me ocurrió juntar lo que iba encontrando y me sorprendió bastante lo bueno que quedó el resultado. Más que una receta creo que sirve la idea de hacer una mezcla de vegetales y agregarle, si se desea, la carne que tengamos a mano. Es un resultado multiusos digamos (ver paso 6).Espero que lo disfruten!!! 🐷

#vocales Siguiendo la consigna de la líder de esta semana mi Amiga Estela, y sabiendo que le gustan tanto como a mí, preparé una ensalada de vegetales donde no faltó el brócoli 😉

Como fan de ensaladas siempre invento o agrego mi toque a alguna clásica. Esta es más bien mía eso de hornear o asar vegetales para que luego sean una ensalada sabrosa#mercado

#Mercado#CEBOLLA DE VERDEO.Cumpliendo con la consigna de la semana, utilice 3 CEBOLLAS DE VERDEO, en un salteado de verduras varias, con fideos fetuccini o cinta gruesa. La idea era un salteado rápido al woock, privilegiando los propios sabores de los vegetales y unos pequeños toques de condimentos y salsa de soja para "redondear " los sabores. Resultado un plato bastante balanceado y rico al paladar. 👍🏻👋🏻🙋‍♂️🙋‍♂️🍽👨‍🍳

#almanaque2025 Tenía 3 tortillas para tacos o quesadillas, un poco de ensalada de vegetales y espimaca ( que nunca falta 😉) y no puedo cocinar porque fui sometida a.una cirugía ( estoy recién en los primeros días de recuperación) por lo tanto no debo de realizar esfuerzos pero esto recibió ayuda de mi esposo 😍

#ebook2025. #pintar nuestros platos de colores.Siguiendo con la consigna de plasmar colores en nuestro platos y jugar con diferentes verduras, entonces preparé esta rica y saludable tarta de zapallitos, además económica. Quedo una tarta.súper sabrosa.!!!!!!

#mercado Dicen que cuando hay luna llena es lo mejor para hacer dieta sobre todo si quieres adelgazar; porque te quita el apetito 😏por las dudas el menú hoy fue con muchos vegetales☺

La idea era buscar una sopa de verduras saludable, económica pero con sabor. #delantaldorado #fdu

#delantaldorado _ Hoy la idea fue aprovechar algunos vegetales que tenía, en casa me dijeron de hacer un guiso... sin carne, así buscamos las vitaminas solo en los vegetales. Quedo muy sabroso 🙋‍♂️👍👨‍🍳

Una receta que puede ser perfectamente con lo que tengas en la heladera. Siguiendo la consigna del #mercado el relleno tiene entre sus vegetales cebolla de verdeo. Hoy más que nunca si te sacás el tapabocas que sea para comer algo rico !!

#recetariocaminoEn casa por que le gusta a mi familia, cada día cocino más vegetales, no es comida vegetariana, pero es lo más cercano posible a ella, la quinoa muy nutritiva, los vegetales y el salteado crean la magia..🙋‍♂️👍👋👨‍🍳

La receta es de Graciela @gramar09 y en cuánto la vi me encantó!!!! Muchos vegetales, fácil, rápida perfecta 👌. Justo tenía vegetales de mi mini huerta así que los aproveché. Gra le pone cebollas pero como a una de las peque no le gusta no puse pero la próxima sí porque sólo hice una y fue motivo de pelea 😁😁😁😁, es que ya tenía la cena resuelta y la hice para probar.... Éxito total 😉💪

Salteado de vegetales 😬

#delantalglobal2024#recetasconpechuga Hoy fue un día muy complicado, y después del temporal de ayer , quedamos con esa sensación de comer algo calentito como un caldo y ya aproveché media pechuga que tenía en el freezer y una porción grande de mix de vegetales y aquí les dejo esta rica ensalada

Fácil, rápida, nutritiva y deliciosa! Sin gluten ni lácteos.Si te interesan más recetas y consejos de salud pueden encontrarme en facebook o instagram como Vida saludable con mi Doctora

Este lunes, para arrancar la semana con FUERZA Y EMPUJE, preparamos este simple, pero rico, económico y saludable plato.Mi amiga que no es cocinera, pero al igual que yo trabaja con energía y Angeles y hace años me enseñó, que para la prosperidad, los lunes se debe preparar arroz, para la abundia .💪💪💪🥰🥰🥰🙏💜🙏

#EspinacaVerde Esta receta se me ocurrió este sábado, y fue realmente un éxito total, mi hijo enloqueció y amo está lasaña.

Como nunca había usado el grill del microondas ( y prender el horno de la cocina con este calor) es muy fuerte decidí usarlo después de 5 años de haber estrenado el pobre apararo 🤣🤣

Está bueno prender un fuego en estas noches de verano, si bien por lo general en Uruguay al fuego va la carne siempre podemos hacer guarniciones con vegetales. En este caso las berenjenas grilladas van bien con pulpón o vació, con pollo puede ser o con lo que quieras.

#comemossano Seguimos tratando de comer vegetales, así que esta salsa me salió deliciosa y aprovechamos los que van quedando hasta reponer el finde 😉

#Mercado Está idea surgió de los ingredientes que teníamos que usar prioritariamente en la heladera de casa.

#Mercado.#TOMATE .Viendo la consigna de Mercado y tomates, se "nos ocurrió" comer lasaña. ( SIEMPRE EL TOMATE, MARIDA BIEN EN ESTA COMIDA)Hacer lasaña... hay muchas maneras, con masa, sin masa, rellena de muchas formas, hoy elegimos lomito, berenjena, verduras y queso, el resultado mucho sabor...👍🙋‍♂️👋👨‍🍳

Surgió la idea de comer tortilla y debo evitar (por tema de mi salud), la papa, así que pensé en hacer algo vegetariano. #cumplimos5.

#ebook2025

Hola 👋volví tantos días sin subir recetas como extrañé! Les cuento que me compré un nuevo libro con muchas recetas con verduras! Se llama Espaguetis de hortalizas y verduras crudistas ! es todo cocina sana, el problema fue que no me di cuenta que para preparar la mayoría de las recetas que traía necesitaba un cortador especial en espiral🤦‍♀️, pero me gustó tanto todo lo que veía en el libro que bueno me lo tuve que comprar😅, si ya tenía el libro 🤭!Hay varios modelos de cortadores en espiral habían desde 200 $ pero eran muy chiquitos y como sé que esto lo voy a usar muchísimo preferí invertir más $ y asegurarme un buen resultado y que dure en el tiempo!

En esta receta me inspire en una que vi aquí en la comunidad. Un salteado de verduras hecho por Maritza ya que muestra que con sencillez y lo que hay en el refri se hacen cosas ricas #caminodesabores