#huevos _ #mirecetario los huevos son una buena guarnición para unos bifes a la plancha, si le agregamos una ensalada, es un plato sencillo y con equilibrio de nutrientes. 👍👍😊

Estos buñuelos son de lechuga pero le agregué una hoja de remolacha para darle otro toque. Mi truco para que queden infladitas es el agua con gas. #Mercado

El cerdo es una carne un poco más magra, dentro de la dieta es importante las proteínas que tienen y necesitamos, pensando en una variable de la cocina china, realicé un plato sencillo, pero manteniendo el maridaje Cerdo/soja... quedó sabroso, #mirecetario

Arrancamos con la receta de buñuelos de lechuga, pero encontré en la heladera el clásico "pedacito" de brócoli y así salieron, y según mis especialistas salieron riquísimos.

#mercado #delantaldorado Ahora es el turno del almuerzo y adivinen! Sí lechuga!

Seguimos utilizando mucha verdura y se nos ocurrió una ensalada, pero mirando la heladera tuve que hacer algo combinado... verduras crudas y otras cocidas. Como carbohidratos el bulgur. El resultado fue bueno 👍🏻👨‍🍳👨‍🍳🍲

Una receta deliciosa y súper nutritiva para toda la familia

Es parecida a la tortilla rápida que publiqué días atrás pero con unos cambios. El color verde se acentúa más por el tono del repollo. Y a los que no les agrada mucho el sabor o el aroma del repollo (algo especial en esta verdura) tanto blanco como morado, les cuento que ni se nota, queda muy rica y están comiendo sano!

#paraprincipiantes.Estos días de verano, con el calor que esta haciendo... "nos llama" comer algo fresco. Pensé 🤔en una ensalada que tenga la mayor cantidad de nutrientes, sabores y colores. Un aderezo diferente y un sabor que nos llame la atención comerlo. Quedo sabroso y sano. 😉👍🏻🍽👨‍🍳🙋‍♂️

Respetando la consigna de realizar una comida rápida, me propuse una ensalada tibia de vegetales y couz couz, me llevó menos de 1/2 hora y quedo rica. Una comida sana, con fibra y carbohidratos. 👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳🍲

#mercado