Ideal para la vianda de cada día! Rápido y sano!#moldes#aprendiendo

Un relleno muy práctico, sano y con vitaminas, y por cierto muy delicioso

En este día especial... El Día Mundial de la la Salud quiero compartir esta receta tan sencilla y rica de preparar... La espinaca es una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico... También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca... 💪🏽🥬 sumada a otras verduras 🍅 🥕🌶 que tengas y a los huevos 🥚🥚🥚un plato muy nutritivo

Me encanta porque es rápido, fácil y económico

Les comparto mi receta de una de mis tartas favoritas.

#delantaldorado,es una receta práctica para tus #viandas , rico y saludable 😋

#ebook2025Ideal para resolver tus comidas e incorporar verduras en el día a día.Es integral, por lo que ayuda a bajar el consumo de harinas refinadas y dejar de lado la típica masa que compramos en el supermercado.Te va a resolver fácilmente almuerzos de la semana y va a ayudarte a incorporar más verduras a tu alimentación.Las tartas son ideales para que juegues e inventes, para que agregues tu magia. ¡ACÁ TODO SE PUEDE!En la cocina se juega, se inventa y se prueba. Hacete esta tarta y agrégale tu toque personal. 💛¡Acordate! comer sano y rico es posible

Es algo súper sano, apto para celíacos y vegetarianos.

Rápido y sano #delantaldorado