Esta masa integral sirve para hacer tapas de tarta, de empanadas o lo que quierasEstá buenísima para reemplazar las masas típicas de harina blanca que no nos aportan ningún beneficioEs fácil de hacer y rica, anímate a probala !!Silvia y Renzo

Muy fácil de hacer y encima súper sano!Si pueden hacer las masas caseras mil veces mejor ya que saben que ingredientes contiene, esa es la parte mala de comprarlas😣 que les agregan cualquier cosa, ingredientes “raros” y desconocidos.Con esta receta sale para 3 tartas, yo lo que hago es freezar la que me sobre para tenerla cuando quiero!

Por qué no deleitarnos con una pizza y con masa integral?Acá les dejo mi nueva masa que es como siempre muy rápida y queda súper esponjosa

Es la que más me ha resultado. Es sabrosa y con una buena consistencia.

Inspirada en la receta de Carolina🐞! hace mucho tiempo que vengo remplazando harina de trigo y hoy les quiero compartir el motivo! Además de que no es recomendable su uso les comparti información sobre el libro "Alimentación para sanar" en otras recetas, hay otra causa de porque la tuve que remplazar, desde hace más de 20 años sufría de alergias en la piel, cuando me bañaba al salir de la ducha comenzaba a sufrir una picazón horrible en las piernas y en los brazos !si me llegaba a bañar en piscinas con el cloro me hacía peor aún! consulté infinitas veces al médico y lo único que me recetaban eran antialérgicos, cambié de jabón de toallas etc, pero seguía...me decían que podía ser estrés y que tenía que aprender a convivir con eso ya que no había cura! Llegué a tomar 2 pastillas por día porque 1 no era suficiente, hasta que llegó el día en que dije basta de pastillas no tomo ni una más! ahí comenzó esta aventura por querer comer más sano y porque lo leí del libro, las personas con alergias no podemos consumir harina de trigo ni lácteos! Fue dejar ambas cosas y me cure🙏❤no tomo más medicación desde hace 6 meses ni tampoco me da más picazón! Es increíble de no creer pero me pasó y lo quería contar y compartir por si conocen a alguien con la misma situación o tal ves les esté pasando, solo con modificar nuestra alimentación nos podemos mejorar! Y hoy creo aún más lo que escribí en mi perfil "que tu alimento sea tu medicamento y que tu medicamento sea tu alimento"

Económica. muy fácil de realizar, con esta receta ya no más masa comprada 😅

Está masa es muy saludable, fácil, rica, y económica.Es ideal para todo tipo de tortas y tartas, queda muy sabrosa y con crocantes por las semillas.

Suelo hacer esta masa para mis tartas, ya que no me gusta mucho amasar. Además es mucho más rápida de hacer, y se ensucia menos 🤭Queda con una consistencia que permite distribuirla en la fuente con una cuchara. Voy variando las harinas y/o semillas, algunas veces le pongo huevo, y a veces manteca en vez de aceite.

Las empanadas son mi comida favorita, de carne, de queso, siempre bienvenidas. Nunca me había animado a hacerlas fritas y como a mi hermana le salen muy bien le pedi la receta.

#nuevoshábitos, en casa estamos intentando sacar la harina común así que los nuevos hábitos nos vienen genial. Hace unos días vi la receta de @verococinaconamor de esta masa, la modifique un poquito y la hice en la panetera, aquí mi versión un poco modificada. Gracias Vero, queda muy rica!Yo la masa la hice en panetera, pero obviamente se puede hacer a mano.

Inspirada en la receta de Melileli les comparto como preparé paso a paso su receta! queda muy rica y es muy económica , no lleva ningún tipo de leudante es maravillosa la textura que tiene la masa! Me encantó .

Buenas tardes!!! Hoy hice esta masa y con ella dos recetas que subo a la brevedad. Cero complicación , la receta original no lleva Royal, yo le agregué una cta.Para tenerla presente esta receta ya que es rápida de hacer y lleva pocos ingredientes.