Los garbanzos

carne entrecanto, con corte para bistec • ajo • jengibre • aceite y • sal y pimienta • arroz previamente lavado bien que no le quede almidón hacerlo un día antes • pimentón 20 gr de ají dulce 20 gr de cebollín y 20 gr de cilantro 20 gr de ajo 2 cucharadas colmadas de aceite vegetal • garbanzos. Limpios hervidos y pelados hay que quitarle después de hervido una capa transparente • papá hervidas y cortadas en rodajas • cebollín 10 gr de cilantro 10 gr de ají dulce 20 gr de mantequilla con sal clarifica • cilantro y 100 gr de queso semi duro

Lata de garbanzos cocidos • lata de leche de coco • Curry • cúrcuma • cebollín • batatas medianas

avena en hojuelas • harina de avena • harina de garbanzo • aceite de coco • miel • agua con 1 cucharada de chía • sal • polvo de hornear • canela • Pasas

carne falda de lomito. • sal, pimienta cúrcuma y paprika • garbanzos • aceite de oliva 🫒 • revuelto de guineo verde • arroz largo • aceite sal ajo • auyama zanahoria 🥕 cebolla 🧅 y chayota

garbanzos previamente cocidos • pepino mediano • perejil • pimentón rojo • Ajo • cebolla morada mediana • queso mozzarella • limón • aceite de oliva • Sal y pimienta

Garbanzos previamente cocidos • Cebollas blanca cortada • Perejil cortado • Ajo • Sal, pimienta y cúrcuma

lata de garbanzos cocidos y escurridos • ajo • Tahine • limón (zumo) • Sal • Aceite de oliva

garbanzos cocidos • crema de ajonjolí (tahine) • grandes de ajo triturado • limón (zumo) • aceite de oliva • Sal y pimienta

garbanzos 425 g • cebolla • ajo • Sal y pimienta • aceite de oliva • agua potable • limón

Granos cocidos (frijoles, lentejas, garbanzos, etc.) • Arroz cocido • Sal • Aliños: 2cebolla, varios ajís • o sazonador • Ajo • (solo para espolvorear) Harina de trigo • suficiente para freír o asar Aceite

arvejas o (garbanzos, lentejas, caraotas blancas, etc.) • huevo • aceite • Agua cantidad necesaria (aproximadamente 2 cdas) • Sal • También puedes agregarle condimentos al gusto (yo utilicé cúrcuma, pimienta y orégano)

pata de res • garbanzos • papas medianas • cebollín picado bien fino • ají dulce rojo picado bien fino • Apio España picado bien fino • ajo picado bien fino • cdta. De orégano seco • Cilantro • Sal y pimienta • Aceite onotado (El onoto natural aporta sabor y color)

garbanzos • ajo • cebolla pequeña • de pimentón rojo • de pimentón verde • zanahoria pequeña • comino, orégano, paprika • Aceite y sal • clavos de olor

garbanzos • costilla de cerdo • cebolla • ajo • pimiento rojo • tomate triturado • vino blanco • Orégano seco • Sal y pimienta • Aceite

garbanzo • Sal • Limón • Comino • TAHINA • Aceite de oliva • Ajo en polvo o 3 dientes de ajo

papa • cebolla • garbanzos • leche de coco • curry • comino • sal

lata grande de garbanzos • cebolla • cilantro • ajo • limón (el zumo) • harina de trigo • polvo de hornear • sal • 7 especias (en este caso utilice: clavo, canela, jengibre, cardamomo, sal, pimienta, comino)

garbanzo cocidos • albahaca • alcaparra(opcional) • vinagre • aceite • agua tibia

Garbanzos • Agua • jengibre en polvo • pimentón en polvo • ajo en polvo • curry en polvo • aceite de oliva • sal

y 1/2 de carne roja de su preferencia • Para guisar cortado en cubos medianos • zanahoria cortada en cuadrito • papá amarilla cortada en cuadrito • celery picada en cuadrito • cebolla Blanca picada • pimentón rojo o verde • / 2 taza de cebollino verde • ajo picado • laurel • aceite de soya o girasol • 1/2 de garbanzos ya remojado del día anterior •

garbanzos cocidos, unas dos tazas • cebolla • pimentón rojo • guindillas (ají) dulces • ajo • tomates pre-cocidos al horno o fritos • laurel • mezcla de especias que luego veremos • agua • aceite de oliva • Sal

carne para guisar • carne de cochino pulpa • zanahoria • papa • harina de maíz • Garbanzos • Aceitunas, alcaparras, pasas, pimentón y • Cominos, sal, cebolla larga y de cabeza, ajo pimienta, pimentón

garbanzos cocidos (pueden ser enlatados) • aceite de oliva • ajonjolí tostado • El zumo de un limón • Sal y pimienta

garbanzos • panza de res • chorizos • pimentón rojo • ajo • cebolla grande • tomates • limón • vinagre • cebollín o cebolla larga • ajíes dulces • pasta de tomate •

panza • paticas de cochino • chorizos gallegos • garbanzos • pimentón rojo grande • ajo porro • cebollín • pollo • Pimienta • Laurel • orégano • comino •

garbanzos o garbanzos naturales cocinados previamente • queso duro • huevo, • tomate, • pepino, • cebolla • albahaca • mostaza • mayonesa • vinagre • aceite • pimienta •

Garbanzo • Ajo • Sal • Líquido de garbanzo cocido • Limón • Tajine • piedra pequeña de hielo

tomates para ensaladas (manzano, margariteño, perita) • queso mozzarella • albahacas frescas • sal (pueden usar del Himalaya) • pimienta negra (opcional) • aceite de oliva extra virgen por comensal • Pan pita • Salsa de garbanzos

papa • zanahoria • frijoles o garbanzo • Sal • Calabacín • pasta • tomate • Albahaca 3 hojas grandes