Esta es una rica opción saludable para toda la familia, es rápida y sencilla de hacer esta receta.

#CocinaSaludableEsta es una receta saludable sin gluten y también muy deliciosa que puede ser una excelente merienda...espero que les guste!!

Mousse de chocolate light con ingredientes muy fácil de conseguir y apenas te aportara 180 calorías y es un postre divino.

Una receta que me agrada mucho para desayunar, te aporta mucho!

Esta sencilla, económica y deliciosa receta es fantástica para disfrutar en un desayuno, lleno de energía pero con ingredientes muy saludables como las frutas y cereales. Anímense a prepararlas, acompáñenlas con un delicioso café calentito, o leche fria.

Si quieres comer algo parecido pero un sabor más increíble que el del faln o que sillón tradicional está es la recta ideal

Rico Ponque de Cambur (Banana). Este es un rico y saludable ponqué de bananas, ideal para un desayuno o una rica merienda. Te invito a elaborarlo porque es súmamente fácil.

#SeBusca Torta de Avena con cambur Esta receta las comparto con ustedes primera vez que la realizó y la degusto pero les aseguro que es una receta que no va a faltar en mis postre su textura es la de una torta de pan mi familia quedó encantada y yo quede sorprendida del sabor. Tuve días imaginando cómo realizarla tuve la oportunidad de conseguir la avena instantánea a buen precio y no dude en llevarla y realizar la receta demasiado rica...#aguantenando

Dentro de la cocina japonesa encontramos las bolitas de arroz, que se llaman Onigiri, es un plato japonés que consiste en una bola de arroz rellena o mezclada con otros ingredientes. Suele tener forma triangular u oval, y a veces está envuelta en una pequeña tira de alga nori. Pero en este caso no vamos a hablar de este platillo, sino de una versión italiana de bolitas de arroz rellenas, las que se llaman Arancini.El nombre de arancini (también denominado arancino, arancinu y arancina), se debe al color que adquieren las bolas de arroz (por el azafrán)Algunas voces aseguran que su origen se haya en el periodo del Emirato de Sicilia, entre los años 965 y 1072, cuando se introdujo, supuestamente, la tradición de comer arroz condimentado con azafrán, hierbas, especias y carne.Actualmente los arancini, a veces denominados croquetas o albóndigas de arroz, son una elaboración tradicional italiana que, en menor medida que la pizza o algunas recetas de pasta, también son conocidos y elaborados en distintos países del mundo, aquí les dejo una sencilla receta que los llevara a recrear este rico plato italiano, a mi familia le gusta mucho con la salsa napoli porque se mezcla muy rico al final, que lo disfrute mucho, es ideal para un domingo en familia. #familiar

Un postre sencillo, fácil de hacer y muy nutritivo. Se puede hacer con avena en hojuelas o harina de avena. Si no tienen pueden triturar las hojuelas en un procesador o licuadora. La receta original lleva solo miel pero yo le agregué un poco de azúcar, es opcional.

Esta receta es del canal de YouTube de "Cocina para todos", apenas la vi me encantó y no dude en probarla.Una porción de 40gr tiene:Calorías 176kcalProteínas 2.9grCarbohidratos 17.5grGrasas 10gr

Si no tienes muchos ingredientes, estas en una dieta saludable, sin mucho tiempo o no te das tanto con la cocina, esta es ¡Tu receta!

Una comida muy sana sin grasa, demostrando que se puede comer sabroso y en baja calorías . Cada sabor está presente el plato el sabor del ajo con los vegetales el jengibre y el mutabal lo hacen una joyita .

Vi esta receta en nutrimorfi.essen hace un tiempo y lo que me llamó la atención fue, la combinación de ingredientes saludables y lo fácil de preparar. El sabor es muy agradable; una receta saludable que acompañada de vegetales te resuelven el desayuno o la cena.

Es una receta divina, súper rápida en 50 minutos ya tienes una merienda fabulosa.

Para quienes nos gusta combinar el salado de la comida con algo de dulce, esta es una deliciosa opción que en mi casa disfrutamos de vez en cuando. Cuando esos plátanos se nos pasaron de maduro y ya no podemos usarlos para hornear o hacer tajadas. #venezuela #🇻🇪

Si amas tomar helados y disfrutar del chocolate, esta receta te encantará. Es un helado delicioso y cremoso! Además es super fácil y muy económico.

Estas galletas se las hago a mi hijo para sus meriendas de la escuela, como él es celíaco no puede comprar nada en la cantina, le gustan bastante.

Les comparto esta receta súper fácil, muy sencilla de hacer. Ricas y veganas❤️

Para los amantes del dulce pero con picos altos de azúcar, un postre delicioso y saludable , muy facil de preparar 🤗

Receta fácil y económica en la licuadora!

Esta receta es de mi mami 👩🏻 cuando ella era adolescente se la hacía mucho a mi abuela 👩🏻 y la tenía anotada en una agenda; cuando vi la agenda estaba muy deteriorada y viejita; al fin de cuentas le pude leer la receta y la pudo recordar cuando no se veían bien algunas partes y vela aquí es riquísima.

Esta receta me la dio una amiga, es muy rica, saludable y económica.

Si te sientes sin fuerzas durante el día , con falta de energía para las tareas diarias y no puedes Hacer actividades físicas entonces esta receta es para ti ( dile a dios al cansancio )

Necesitaba salir de mi rutina así que... Aquí le dejo esta simple receta. Les recomiendo que las coman en la mañana para una mejor digestión y quemen todas esas calorías en el día!

Érase una vez un quesillo que se creció y se convertió en Budín.Está receta es muy cercana a mi corazón porque está diseñada para dos de mis tres grandes amores.Cuando mi esposo y yo recién nos mudamos compramos una cocina sin horno, por lo que tenía que ingeniármelas para hacer postres variados al sartén o en baño de María ya que ambos somos muy dulceros.En una de esas tardes de domingo que se antojan los dulces decidí hacer un Quesillo en honor a mí amado abuelo Félix, un hombre excepcional, que aunque no era muy dulcero, nunca pudo resistirse a los Quesillos.En esa oportunidad la mezcla quedó demasiado aguada, ya que tengo la costumbre de usar las auyamas más tiernas o menos consistentes para los Quesillos. Empecé modificando la receta y poco a poco, con la ayuda de mi esposo de buen paladar logramos conseguir un buen Budín de auyama que resultó la joya entre los postres caseros de a diario.Es muy fácil prepararla y se usan pocos ingredientes por lo que es apto para principiantes y expertos. ¡Los invito a probarla!

Esta receta no tiene mantequilla, solo aceite.

Me inspiré en una receta que vi justamente aquí de una chica llamada @Marivel Contreras Andrade; pero la primera vez que la hice fue un completo fracaso (en cuanto a estética, ya que se demoronó) hice la preparación con mínimas variantes de la receta. No me di por vencida y aquí está 😁

www.giallozafferano.itPrimera vez que hago una receta con duraznos. Es realmente sencilla y muy sabrosa. Tenía duraznos en casa y busqué en la red una receta que se adaptara a mi economía y conseguí esta en el portal italiano que cito arriba.

Soy amante del yogurt de fresa, pero es muy difícil encontrar uno sin tanta azúcar y químicos, entonces decidí hacer uno por mí misma (no es exactamente yogurt) pero sabe incluso mejor!! Y con frutitas mucho mejor, saludable para desayunar, para postre o para distraer a los niños. Esta receta es al tanteo así que no tienen medidas exactas, todo va al gusto