Desayuno trancao

Este desayuno es muy común en mi región, soy de la costa Caribe, Monteria-Córdoba exactamente.
Mis abuelos vivían en un pequeño caserío/pueblo/vereda, los fines de semana los visitaba. Vivían a la orilla del río Sinú donde mis primos y tíos pescaban muchas variedades de peces.
Mi abuelita nos preparaba esta delicia. Yo trate de recordar con este plato a mis abuelos.
Desayuno trancao
Este desayuno es muy común en mi región, soy de la costa Caribe, Monteria-Córdoba exactamente.
Mis abuelos vivían en un pequeño caserío/pueblo/vereda, los fines de semana los visitaba. Vivían a la orilla del río Sinú donde mis primos y tíos pescaban muchas variedades de peces.
Mi abuelita nos preparaba esta delicia. Yo trate de recordar con este plato a mis abuelos.
Paso a paso
- 1
Lavar muy bien el pescado y sazonar con sal, pimienta y ajo. Dejar adobando en un resipliente plástico por 10 minutos.
- 2
Pelar los plátanos, hacer un corte en diagonal para cortar en tajadas, echar sal. En un sartén antiadherente verter el aceite con la llama baja. Para hacer las tajadas dejar que se friten en el aceite, sacar y dejar escurrir en papel absorbente reservar.
- 3
Cortar el aguacate en láminas de 5 centímetro de grosor. Cortar la cebolla en cubos pequeño y el tomate reservar.
- 4
Luego de freír las tajadas de plátano, sube la llama de la estufa, dejar calentar el aceite y freír los pecado hasta que tengan un color súper llamativo. Sacarlo, dejarlo escurrir en papel absorbente.
- 5
Emplatar poner el pecado, servir las tajadas luego el aguacate y arriba del aguacate agregar la cebolla y el tomate picado en cubitos. Para decorar partir el limón en dos ponerlo de decoración.
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Receta en formato original y con más tipps y videos. Copiar y pegar el link en su navegador: https://lasrecetasdebibi.wordpress.com/2016/01/07/pasta-con-frutti-di-mare-con-tomates-secos-receta-original/La receta de la salsa es muy fácil de cocinar:, es la mezcla de una salsa de tomate para pastas básica y de un sofrito de frutos del mar. Para que la preparación nos tome menos tiempo, aconsejo comprar en el supermercado un paquete de mariscos congelados que por lo general, ya vienen mezclados todos en una bolsa.Los alimentos congelados, como los pescados, vegetales y mariscos no sufren ningún proceso extraordinario de conservación, solo se lavan y congelan. La pérdida de nutrientes no es superior a la que tendríamos si llegamos a la casa y colocamos en el congelador un pescado fresco para ser consumido días después.Los enlatados, concentrados, etc. sí atraviesan por procesos químicos bastante severos para la conservación a temperatura ambiente de los alimentos. Esos no se los recomiendo consumir regularmente porque pueden causar daños en la salud.Leer más sobre: Alimentos congelados: verdades y mentirashttp://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/alimentos_a_debate/2012/11/27/214346.php Las Recetas De Bibi -
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Comentarios (7)
All your recipes are yummy & delicious . You can check my profile and like, comment, follow me if u wish 😊😊