Paso a paso
- 1
Se agrega en un bowl el huevo y las 3 claras.
- 2
Se añade 1/3 de taza de avena/harina de coco/harina de almendra/harina de arroz, cualquiera de las 4 sirve, es opcional, pero para las personas intolerantes al gluten las más recomendada es la harina de almendra, coco o arroz.
- 3
Entonces, se añade la harina de arroz 1/3 de taza.
- 4
Se añade una cucharada de cocoa.
- 5
Un chorrito de vainilla, stevia o azúcar mascabado, y el chorrito de almendras.
- 6
Se agrega el plátano y se licua de preferencia para que quede una mezcla homogénea.
- 7
En un sartén se agrega mantequilla o aceite de oliva es opcional.
- 8
Y se pone la mezcla.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marcela G le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ve/recetas/1932777
Recetas similares
-
Panquecas Venezolanas (Panqueques/Hot Cakes)
A quien no le gustan las panquecas? Es una de mis cenas favoritas 🥰 en lo particular me encanta la combinación de lo dulce y lo salado 🤤Estas panquecas son deliciosa y super fácil de hacer, quedan ricas y jugositas.
-
-
Panqueca de Plátano y Avena
Yo la hice con plátano que tenía cocido, pero creo que preferible hacerla con plátano crudo
-
Súper Tortica de Plátano (Sin azúcar ni gluten)
Cambur y plátano son frutos distintos en Venezuela. Esta tortica es la contraparte de la tortica de cambur que ya publiqué. Aparte del plátano y queso, se conservan los demás ingredientes y el sabor es ¡igualmente delicioso!
-
♡ Galletas de avena y crema de arroz (sin harina de trigo) ♡
Esta receta originalmente lleva harina de trigo pero por razones de situacion País no nos es fácil conseguirla. Le di un giro y salieron más ricas que las originales, así que no dude en compartirla.
-
-
-
Panquecas de avena
Estas panquecas las hice inventando la receta y el resultado fue excelente (las desayuno casi todos los días, son muy buenas). No son las típicas de avena light! Estás quedan en verdad esponjosas y muy sabrosas 👌🏽
-
Torticas de Plátano Horneadas
Súper buena, de repente te da ansiedad y te preparas una Súper Rica ☺😆
-
Puré dulce de auyama
Luego de cosechar la primera ahuyama de mi jardín y ya comenzamos a ponerle auyama a todo😂😂 Y siendo tan versátil, quería algo dulce y pensé en la papilla de auyama ( también conocida como calabaza me parece) que hacía mi abuela hacía años!! Le agregué unas cositas y quedó deliciosa! Es una propuesta un tanto diferente y me encantó.
-
-
Empanadas de Plátano maduro con Carne Mechada
Son divinas y saludables, te invito a que las hagas😁. Yo las hice en el airfryer si tienes quedan libres de grasa ahí, si no puedes hacerlas en aceite (fritas) o en el sartén de todas las formas quedan muy bien!
-
-
-
Galletas de avena (Sin Harina de trigo, ni aceite, ni azúcar)
Hoy les traigo esta nueva receta de galletas de avena que son sin HARINA DE TRIGO, MATERIAS GRASAS, NI AZÚCAR. Súper sanas <3
-
Brownie de Café Fitness en microondas
¿No les pasa que a veces se les antoja algo dulce a media tarde, pero no quieren llenar su cuerpo de grasas saturadas y azúcar refinada? Bueno, aquí un Tips para calmar esos “antojitos”
Soralys Malvacia -
-
Mug Cake de Banana Fitness
Dato nutricional: Este es un postre súper saludable que contiene los tres macronutrientes, las proteínas que aporta la clara de huevo, grasas buenas (yema de huevo) y carbohidrato fibroso complejo (avena), ideal para aquellas personas que buscan estar en forma 🙆🏻♀️Cuéntame qué te pareció y sígueme en mi Instagram para más recetas saludables: rosselinsousa ✨🤗
-
-
-
Mandocas o Palitos de Plátano
#delantaldorado receta originaria de Maracaibo pero siempre cada quien hace su mejor versión, estas quedaron muy ricas y más para la merienda del retoño de esta casa. -
Ponquesitos marmoleados de chocolate y almendras
Les presento estos deliciosos ponquesitos, hace unos días los preparé como parte de un candy bar para una boda campestre, no duraron ni 5 minutos jajaja. Disfrutenlos!!
-
Torta cebra
Hace un tiempo me dedicaba a hacer pasteles y mi favorita era la de cebra, me gustaba la sorpresa que les causaba a las personas cuando cortaban el pastel y se encontraban con el efecto cebra. Aquí mi receta:
-
Crema pastelera PERFECTA!
Es la crema pastelera perfecta, ya que no tendrá ni un solo grumo, es súper fácil...
-
Galletas de avena y crema de arroz
#yomequedoencasa Una receta muy fácil y rica para merendar en estos días de cuarentena... espero la disfruten🤗
-
Panquecas de Cerelac Receta #17
Son unas panquecas muy nutritivas, ideales para el desayuno, merienda de la tarde o la cena. Se pueden servir con miel o rellenar con queso y mermelada de fresa.Si amas comer estas panquecas tanto como yo, "no olvides compartir esta receta", con tus amigos y tu familia, también la puedes guardar e imprimir.Si elaboras esta receta o cualquier otra de mi blog, o si tienes alguna inquietud o sugerencia, déjame tú comentario. Gracias por visitar mi blog de recetas dulces en Cookpad Recetas.
-
-
-
Torta húmeda de Chocolate
Es difícil resistirse a una torta de chocolate, rica y además fácil de preparar. -
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/ve/recetas/1932777
Comentarios