De esas recetas economicas pero ricas y nutritivas...

Pasta italiana con variante sin tomate. Su frescura permite un perfecto maridaje del sabor de las gambas y el aceite de oliva en conjunción con la pasta.

Excelentes disfrutar con nuestros seres queridos! Fáciles y ricas.

Es una receta de babyswayus, para agradar a los niños. Super fáciles de preparar, otra forma de tener arepas más nutritivas, con ese verde tan llamativo y con queso, quedan ricas!

#mirecetario.La avena y el cambur o banana; hacen una deliciosa combinación, para el desayuno, además de ser nutritivas y refrescante. Así que decidí hoy hacer esta receta.

Estas panqueque son muy ricas para alimentarse y además nutritivas, para un desayuno o cena, y fácil de hacer.

Las lentejitas se pueden hacer de muchas maneras y son muy nutritivas. #mundo

Puede que el nombre suene muy rimbombante, pero la verdad es que lo bautice como sobrado en vista que los ingredientes que use, eran del día anterior como fue el arroz y los pescados que use para armar los nigüiris, eran parte de las colas y las cabezas de unos pescados grandes que le remate a un pescadero, use las sobras como se dice, igualmente me paso con la zanahoria, el pepino y el aguacate, todo comprado a precios de remate, en vista que algún pequeño defecto tenían los mismos y por eso nadie los iba a comprar, lo más seguro es que estos fueran a parar a la basura o como alimento de cerdos, cabras o corderos, así que mejor fue que los aprovechara, he aquí la receta y como fue que los prepare, espero que sea de su completo agrado.

#mirecetario.Siempre me ha encantado hacer patacones de plátano verde, especiales de la ciudad de Maracaibo, pero lo hago con ensalada. Y hoy vino mi amiga Lorenita e hicimos de una forma diferente. espero les guste cómo a mí.

Para la preparación de las albóndigas y la salsa cazadora los ingredientes son muy sencillos y los pasos también veamos.

Croquetas sencillas de preparar y muy nutritivas

Repollo refrescante, y ligero para época de calor; sencillamente deliciosos.

Esta ensalada es una propuesta sabrosa, sana, variada y fácil. Los sabores de los vegetales son ligeros y agradables.

A mí niña le gusta mucho las cremas, ya sea de auyama o papá! Esta vez quise hacerle de apio . Espero ustedes también la preparen !! ❤

#MeinspiréMuchas veces escuché a la abuela y a mamá decir que con amor cocinar es mejor. Mamá inventaba recetas combinando ingredientes y...qué ricas le quedaban. También soy inventora, y estas torticas son tan sabrosas como fáciles, ya verás.

Me encantó la combinación y el sabor especial que le da el calabacín con queso parmesano a la carne.

Ricas y deliciosas

Ahora que es difícil conseguir comida en Venezuela, las arvejas son fácil de conseguir, sabrosas y sobre todo ricas en proteínas y carbohidratos, bajas en grasa y constituyen una buena fuente de fibra, vitaminas A, B y C; cuando se consumen frescas o refrigeradas, suministran tiamina y hierro.

Rica opción de guarnición para disfrutar en el almuerzo o cena

#mirecetario

ricas galletas suaves y fáciles de hacer

Muy sabrosas! Muy nutritivas! Muy económicas!

#1receta1arbolEsta receta pertenece a mi sobrina Mará, el comino y el toque de azúcar son el secreto de su rico sabor. Aquí se las dejo y ¡espero que la disfruten!