Yến mạch mix hạt và trái cây

Name: Yến mạch mix hạt và trái cây
Yield: 1 Khẩu phần
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 40-50 gram Yến mạch; 15-20 gram hạt óc chó hoặc hạt hạnh nhân; 200 ml Sữa tươi không đường; Có thể dùng mặt ong,bột quế,bột cacao, hạt chia

Kally Nguyễn @cook_24081558

Turkey

Gợi ý bửa sáng cho người eat clean (ăn kiêng ,giảm cân) có thể mix các hạt ngủ cốc ,các loại trái cây giúp đủ chất và năng lượng cho 1 ngày dài làm việc
Mọi người có thể tham khảo và thay đổi theo sở thích

Xem thêm

Yến mạch mix hạt và trái cây

Kally Nguyễn @cook_24081558

Đã lưu

Nguyên Liệu

10 phút

1 Khẩu phần

40-50 gramYến mạch
15-20 gramhạt óc chó hoặc hạt hạnh nhân
200 mlSữa tươi không đường
Có thể dùng mặt ong,bột quế,bột cacao, hạt chia

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

10 phút

1

Có hai cách 1 là ngâm Yến mạch và sữa cùng nhau để qua đêm trong tủ lạnh sáng bạn chỉ cần thêm trái cây và hạt rồi ăn thôi
2

Cách 2 là nấu Yến mạch lên cùng sữa 5phút thêm 1 ích nnước lọc nếu quá đặc, thêm trứng và trái cây.. hạt chia,cacao mật ong...
3

Đã lưu

Cooksnap

Đã lưu

Kally Nguyễn @cook_24081558

vào 28 Tháng sáu, 2020 09:10

Turkey

Từ khi biết App này mình củng siêng nấu ăn hơn, trước kia ở vietnam chỉ lo đi làm không có thời gian thĩnh thoảng mới xuống bếp 1 lần và củng chả mê việc bếp nút nhiều dậy mà khi biết đến app này mình học được nhiều công thức nấu ăn được nấu những bửa ăn cho gia đình mình cảm thấy hạnh phúc

Xem thêm

Bình luận

Từ Khóa

Yến Mạch Trộn Hạt Trái Cây

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý