Thực đơn giảm cân

Dành cho ngày ăn kiêng😁

Đơn giản, vừa ăn chay vừa giảm cân😊

Chỉ cần tủ lạnh có vài trái cà chua, 1 ít cải và thịt thì cho ra đời 1 món ăn đơn giản. Dành cho những ngày lười😋😋

Salad - 1 món ăn vô cùng thanh đạm, rất thích hợp để giảm cân nhé

Vì mình thích ăn rau và e chồng mình thì đang thực hiện chế độ ăn giảm cân. Nên mình đã làm món salad khẩu phần dành cho 2 người ăn. Đây là mình chế biến sẵn thôi để chuẩn bị cho bữa tối. Vì mình làm ca chiều nên không trộn sốt luôn.

Mùa hè cả nhà nên bổ sung thêm món salad trong thực đơn, vừa đơn giản lại bổ sung đủ chất, giúp thanh nhiệt cơ thể. Salad có vị ngọt của bắp, chua nhẹ của cà chua, hòa lẫn vị chua ngọt hòa quyện của dầu giấm.#giainhietmuahe

Đây là món yêu thích của nhà mình không chỉ vào ngày cúng giỗ mà ngày thường nhà mình cũng làm để thay cho món rau.Món nộm có đủ vị chua, cay, mặn ngọt và vị bùi bùi của lạc, vừng rất ngon!#mónchay#bếpvàngCookpadtuần1

Một ngày đẹp trời, mình phát hiện ra mình đã tăng thêm 2 cân....món đầu tiên mình nghĩ đến đó là salad nước mè rang.....và bắt đầu làm thoi. Vừa ngon vừa healthy vừa đơn giản! Món đầu tiên trong hành trình giảm cân của mình! Nhưng mà hơi nhiều dầu mè lần sau sẽ rút kinh nghiệm. Hi vọng giảm kg thành công

#bepvang #29 Dạo này trời mới sang thu, mình lại cảm thấy thèm ăn hơn mọi khi, trong khi thân hình lại càng ngày càng béo lên rồi 🤣🤣 nên phải lập ra kế hoạch ăn uống tập luyện lành mạnh hơn để qua mùa thu đông này vẫn không bị quá phì nhiêu.

Đơn giản mà rất "healthy", salad được yêu thích là nhờ sốt chua chua, ngọt ngọt đậm đà thơm ngậy. Các loại rau xà lách trộn cùng những hạt, quả khô làm cho món salad lạ miệng nhưng tuyệt ngon 👍👏😋#bepvang

Giảm béo tuyệt vời luôn, mình hông cho thêm thịt lâu lâu đổi khẩu vị hông có rau diếp