Mê sầu riêng lắm mà sợ mập nên chỉ dám ăn 1 múi thôi, và ăn kèm sữa chua, ngũ cốc nữa#ebepvang

PT kêu là đây đúng chuẩn bữa sáng (hoặc bữa xế) của gymer . Vậy mà có thêm động lực bà con ạ. Em giảm được 1.5kí và thấy các vùng cơ đang tăng dần. Thích quá đi thôi.

BÉ MÌNH 7M RẤT THÍCH CÁC ĂN LOẠI SỮA HẠT DO MẸ LÀM ^^ ĐỘNG LỰC ĐỂ EM RỔ TÀI ĐẤY CÁC MOM Ạ >.<

Ăn sáng hay ăn xế chống đói hiệu quả, ít calories mà vẫn no bụng. Bạn có thể kết hợp với bất kỳ loại trái cây nào mình thích nhé. 😋

Đặc biệt cảnh báo các chế dị ứng với mùi tảo nặng có khả năng ói nhé :))Lâu lâu mới một lần lành mạnh để giảm cảm giác tội lỗi với vòng eo. Món này bỏ phần tảo xoắn đi thì như một món ngũ cốc bình thường thôi ạ.Mình giới thiệu đến mọi người món tảo xoắn này vì nó là một loại siêu thực phẩm có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe mọi lứa tuổi. Điểm trừ duy nhất là nó có mùi tảo khá nặng và không mấy dễ ăn. Bây giờ mình hiểu vì sao mama ở nhà cứ thích mua viên uống cho nhanh.Mình có một bịch bột tảo nên cứ tìm món mà chế biến thôi :)) Tất cả vì sức khỏe ngàn vàng.

Bữa nhẹ buổi chiều

Món nhẹ cho bữa sáng, bữa nhẹ, hoặc ăn chơi. Mơ ngọt có thể thay băng bất cứ loại trái cây nào theo sở thích của bạn#ebepvang

5p là xử lý xong bưã sáng ngon lành như thế này đây các bạn ạ. Vừa tiện, vừa ngon lại healthy#cookpadeatclean

Một món ngon vừa giảm cân vừa rất tốt cho sức khỏe 😀#bepvang#eatclean

Món này là không cần nấu nướng gì cả, là 1 gợi ý cho các bạn khi nào nổi cơn lười 😊Nói vui vậy, đây là gợi ý cho bữa sáng hoặc lúc bận rộn ko kịp nấu.#bepchay#Daisucookpad2022

Buổi sáng nhỡ mom có bận quá thì cho bé ăn tạm món này, vẫn đủ chất nhưng 1 tuần bé chỉ có thể ăn 1,2 lần thôi vì ngán

Hồi trước Thúy có dùng qua ngũ cốc Calbee của nhật, nhưng không hợp vị, bánh Calbee khá ngọt và ngậy mùi bơ, nên mình không ăn được nhiều. Hôm qua siêng năng lượn vào Siêu thị Mỹ (Trần Hưng Đạo, q1) tìm ngũ cốc mix trái cây để ăn sáng và ăn vặt, nhặt được em này, gói không quá to vì ẻm 300gr, về nhà hào hứng mở ngay và luôn. Đầu tiên là khứu giác gật đầu cái rụp, hương trái cây dịu ngọt, thích òi nhe; tiếp đến Thúy lấy 1 nhúm nhỏ ăn thử thì cảm giác thích thú càng rõ hơn, vị giòn tan, ngọt vừa phải, có vị chua nhẹ của trái cây, tất cả kích thích vị giác. Kết luận duyệt 👍👍👍Note: Ngũ cốc Bakalland mix mâm xôi, dâu rừng, nho, việt quất và mật ong