Dành cho gymer🌼

Ức gà chứa rất nhiều chất có lợi cho việc phát triển cơ bắp cho người tập gym. Thay vì cách luộc truyền thống khá khó ăn và nhạt nhẽo. Mình đã biến tấu để món ăn dễ nuốt hơn

Món ức gà xiên nướng rất thích hợp để thay thế món thịt heo nướng rất quen thuộc và rất kinh tế nữa. Đặc biệt các bạn nhỏ rất thích vì thịt gà mềm dễ ăn. Còn người lớn thì có thể dùng làm mồi nhắm, ăn với bún cũng rất là ngon. ..#tatnientaigia

Mình đổi món sau những ngày ăn chay. Món này đơn giản lắm! Chỉ cần ướp gà rồi thảy vào lò, còn k có lò nướng thì mình bắc chảo lên bếp chiên thôi. Mà nếu chiên thì phải cắt thịt thành khoanh nhé, k là khó chín đấy.

Ăn trưa cuối tuần

Ức gà thấm vị ngọt từ nho, không bị khô. Nước sốt nho hương vị chua ngọt nhẹ. Sự kết hợp lạ cho ra món ăn hương vị trên cả tuyệt vời...

Vì mình cũng đang theo đuổi chế độ eat clean nên thực đơn này cũng khá healthy và dùng các sản phẩm giúp cho quá trình tăng cơ giảm mỡ. Ức gà giúp tăng cơ , gạo lứt lại khiến ta cảm thấy no lâu, trứng và rau củ thì rất tốt cho chúng ta . Vì đây là bài đăng đầu tiền nên mình chưa kịp chụp hình lại, lần sau mình sẽ ghi lại tỉ mỉ từng bước

Phiên bản mr chồng. He he

Healthy