Bữa sáng nhanh gọn mà giàu dinh dưỡng, chỉ với 5 phút thôi. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bữa sáng - có thể cho bé ăn (>4-5 tuổi)

Món ăn sáng lành mạnh với các nguyên liệu khô sẵn có ở nhà

Granola cho bữa sáng bận rộn, ăn vặt bữa xế mà cực healthy.

Hằng ngày

Món ăn sáng hoặc ăn xế yêu thích lành mạnh của mình cho những ngày thèm đồ ngọt, vị ngọt của chà là kết hợp rất tuyệt với yến mạch và sữa hạt, thêm vài loại hạt bổ sung là có một bữa ăn nhẹ chất lượng, nhanh gọn rồi.

Mình thích những bữa ăn sáng thế này nè, không mất nhiều thời gian vì mình làm giờ hành chính và 2 đứa con nhỏ nữa. Nhanh gọn mà vẫn giàu năng lượng cho 1 ngày làm việc

Ăn sáng, ăn xế hoặc thay bữa trưa lành mạnh đều ok

Bữa sáng lành lạnh cho những ngày thời tiết khó ở

Mình thường hay làm granola với mật ong, đây là lần đầu tiên mình thử làm với date paste (chà là xay nhuyễn). Thành quả làm ra mình rất ưng ý, granola giòn tan, kết dính các loại hạt rất tốt, tạo vị ngọt thanh nhẹ không bị ngọt gắt, hơn nữa chà là là chất tạo ngọt tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, mình hay dùng chà là để nấu sữa hạt, nhưng date paste giúp mình sử dụng được trong nhiều công thức hơn.Mình biết đến date paste trong một sách nấu ăn healthy. Date paste được làm bằng cách ngâm hạt chà là qua đêm, hoặc trong nước ấm 3-5 tiếng, sau đó bỏ hạt và lớp vỏ ngoài, xay nhuyễn với nước, ít muối hoặc bột quế để tăng hương vị nếu thích. Nó thay thế cho các chất tạo ngọt trong các công thức làm bánh rất phù hợp. Dùng trong granola thay mật ong rất thích hợp, không bị cháy hay mất dưỡng chất khi nướng như mật ong.#landaunauthu

Món này là không cần nấu nướng gì cả, là 1 gợi ý cho các bạn khi nào nổi cơn lười 😊Nói vui vậy, đây là gợi ý cho bữa sáng hoặc lúc bận rộn ko kịp nấu.#bepchay#Daisucookpad2022