Cải Kale Xào Tỏi
#CookpadApron2025
Cải kale là nguồn cung cấp canxi tốt, khoảng 254mg trong 100g cải kale. Từ đó giúp duy trì sức khỏe, chức năng tim mạch cũng như các cơ quan khác gồm xương và răng. Hấp thụ đầy đủ canxi có thể giúp giảm thiểu nguy cơ loãng xương.
Cải Kale Xào Tỏi
#CookpadApron2025
Cải kale là nguồn cung cấp canxi tốt, khoảng 254mg trong 100g cải kale. Từ đó giúp duy trì sức khỏe, chức năng tim mạch cũng như các cơ quan khác gồm xương và răng. Hấp thụ đầy đủ canxi có thể giúp giảm thiểu nguy cơ loãng xương.
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Cải kale ngâm nước muối pha loãng để 15 phút rồi rửa lại cho sạch sẽ để ráo.
- 2
Nấu sôi nước cho vào ít muối, trụng sơ qua vớt ra âu nước lạnh, vớt ra đee ráo.
- 3
Làm nóng chảo cho 1 muỗng dầu ăn hoặc mỡ vào, dầu sôi lên cho tỏi vào phi cho dậy mùi thơm, tỏi chuyển sang màu vàng nhẹ vớt tỏi ra để chén riêng. Cho cải kale vào chảo với dầu hào, xíu xiu muối hồng, xào nhanh tay và nêm nếm lại cho vừa khẩu vị.
- 4
Múc cải xào tỏi ra dĩa, rắc tỏi phi lên.
Cooksnap
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận