Cháo gừng giải cảm

Món cháo nhẹ bụng cho những ngày mệt mỏi
Với những ai đang bị cảm, ốm mệt hay tụt huyết áp, món cháo này là một lựa chọn rất phù hợp.
Hôm nay là ngày thứ hai mình bị ốm, người mệt rã rời, không buồn ăn gì, nhưng vẫn cố gắng nấu một ít cháo thật loãng để có sức. Khi mệt thì đến nhai cũng thấy lười, nên cứ húp từng muỗng cháo nóng, nhẹ nhàng cũng giúp khoẻ khoắn hơn.
Mình dùng nguyên liệu là gạo xát dối còn nguyên cám sẽ giúp cung cấp vitamin nhóm B, tốt hơn gạo trắng thông thường. Các bạn nên dự trữ một ít gạo như thế này để dành nấu cháo, có thể trữ trong tủ lạnh để tránh bị mọt vì những loại gạo chất lượng tốt không có chất chống mối mọt sẽ nhanh bị mọt hơn gạo bình thường.
Cháo gừng giải cảm
Món cháo nhẹ bụng cho những ngày mệt mỏi
Với những ai đang bị cảm, ốm mệt hay tụt huyết áp, món cháo này là một lựa chọn rất phù hợp.
Hôm nay là ngày thứ hai mình bị ốm, người mệt rã rời, không buồn ăn gì, nhưng vẫn cố gắng nấu một ít cháo thật loãng để có sức. Khi mệt thì đến nhai cũng thấy lười, nên cứ húp từng muỗng cháo nóng, nhẹ nhàng cũng giúp khoẻ khoắn hơn.
Mình dùng nguyên liệu là gạo xát dối còn nguyên cám sẽ giúp cung cấp vitamin nhóm B, tốt hơn gạo trắng thông thường. Các bạn nên dự trữ một ít gạo như thế này để dành nấu cháo, có thể trữ trong tủ lạnh để tránh bị mọt vì những loại gạo chất lượng tốt không có chất chống mối mọt sẽ nhanh bị mọt hơn gạo bình thường.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Ngâm gạo với nước ấm khoảng 01 giờ trước khi nấu để gạo nhanh mềm hoặc có thể giã sơ vì gạo có lớp vỏ nguyên cám nên sẽ cứng hơn bình thường.
- 2
Cho gạo vào nồi hầm thật mềm rục. Khi cháo mềm, cho gừng đã giã nhỏ vào nấu cùng. Nêm mắm chay, muối, hạt nêm vừa ăn. Cho thêm một ít boa rô cho thơm. Khi ăn cho thêm rau tía tô vào và rắc một ít tiêu lên, món cháo này ăn sẽ giúp ra mồ hôi giải cảm rất tốt.
- 3
Các bạn có thể dùng thêm một ít nước dùng nấu từ rau củ nếu muốn món cháo ngọt hơn.
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý



Bình luận