Hình của món Bữa sáng của mình ở Nhật.

Bữa sáng của mình ở Nhật

Bích Hòa @130412Lam

Sau khi tập yoga, stand & Step 60 phút, thư giãn, thiền 30 phút. Chuẩn bị cho bữa sáng đó là việc của người cao tuổi như mình.

Sau khi tập yoga, stand & Step 60 phút, thư giãn, thiền 30 phút. Chuẩn bị cho bữa sáng đó là việc của người cao tuổi như mình.

Bữa sáng của mình ở Nhật

Bích Hòa @130412Lam

Sau khi tập yoga, stand & Step 60 phút, thư giãn, thiền 30 phút. Chuẩn bị cho bữa sáng đó là việc của người cao tuổi như mình.

Sau khi tập yoga, stand & Step 60 phút, thư giãn, thiền 30 phút. Chuẩn bị cho bữa sáng đó là việc của người cao tuổi như mình.

Chỉnh sửa cách làm

Thêm vào bộ sưu tập

Nguyên Liệu

1 tráiđào (rất ngon)
1 tráichuối vừa phải
1 hũsữa chua khg đường, non fat
1 thìa canhhạt chia
1 thìa cf đầymật ong
1 thìa cfgừng xay (chanh và mật ong)
1 lytrà đen có mấy giọt chanh

Hướng dẫn cách làm

1

Cho hạt chia vào sữa chua đánh đều và thêm mật ong
2

Hạt chia cần 10' để nở nên phải trộn trước. Cắt quả chuối vào tô và trộn
3

Đào gọt vỏ cắt miếng và bỏ hạt, gừng xay đã trộn với trà nóng. Như đã đăng công thức gừng xay cùng chanh và mật ong thì mình dùng nó quanh năm nên rất ít khi bị cảm, ho dù có đi đâu, thời tiết thay đổi ra sao.
4

Gừng cũng làm cho vị của món ăn sáng ngon, thơm và sảng khoái. Thật đúng là già mà còn ham đẹp và sống khoẻ😜

Chỉnh sửa cách làm

Thêm vào bộ sưu tập

Cooksnap

Bích Hòa @130412Lam

vào 31 Tháng tám, 2017 01:15

Vietnam

Món ngon (em) chia sẻ, gọi mời /Cùng anh cùng chị, vị đời đắm say.

Bình luận

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý