Trà Đậu Đen Gạo Lứt
Bòn Bon @bonbonhcm
Đậu đen và gạo lứt rang ủ trà uống trong ngày, vừa giải nhiệt, lại giảm cân. Để hiệu quả thì uống không đường nghen cả nhà.
Trà Đậu Đen Gạo Lứt
Đậu đen và gạo lứt rang ủ trà uống trong ngày, vừa giải nhiệt, lại giảm cân. Để hiệu quả thì uống không đường nghen cả nhà.
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Gạo lứt vo sạch ngâm 12 tiếng, để ráo rang thơm. Gạo lứt dùng gạo huyết rồng sẽ tốt hơn, mình có sẵn gạo lứt thường nên dùng
- 2
Đậu đen rửa sạch để ráo rang thơm thử chín giòn
- 3
Cứ 100 g hỗn hợp thì 1 lít nước, nấu sôi 15 phút hoặc ủ nước sôi bằng bình thủy 1 tiếng
- 4
Đậy nắp ủ.
- 5
Chắt lấy nước, bỏ tủ lạnh uống dần trong ngày. Phần đậu gạo còn lại mai lại pha tiếp.
- 6
Đậu và gạo sau khi chắt lấy nước có thể dùng để nấu cháo ăn tiếp.
Cooksnap
Chào mừng bạn ghé thăm Nhật ký bếp Bòn Bon. Mình gia nhập gia đình Cookpad từ năm 2017. Đây là nơi lưu giữ cách làm các món ăn mình đã nấu. Mình thích các món ăn vùng miền, thích thử các nguyên liệu mới. Công thức trên trang của mình do mình học hỏi nhiều nơi rồi chỉnh sửa lại theo khẩu vị gia đình mình. Mong các bạn yêu thích! 🥰
Xem thêm Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/4033571
Bình luận