Các loại hạt ngâm trong khoảng 12-24h. Thay nước ngâm khoảng 6h 1 lần, rửa thật sạch.

Cho khoảng 1l nước cùng hạt vào máy xay sinh tố. Xay 3 lần, mỗi lần khoảng 1p.

Lọc qua rây hoặc vải màn để loại bỏ hết bã. Đối với các em nhỏ thì các mẹ nên lọc thật kỹ tránh để lại xác hạt. Riêng em thích vị bùi nên em chỉ lọc qua.

Sau khi đã lọc, cho sữa vào nồi sạch và đun nhỏ lửa đến khi sôi lăn tăn. Trong lúc nấu nên khuấy đều tay. Lúc này có thể cho thêm đường thốt nốt hoặc mật ong/đường phèn gia giảm tùy khẩu vị. Nếu mẹ nào muốn giảm cân và cho em bé dưới 1y thì không nên cho gì nhé. Có thể cho thêm bột quế cho thơm.

Cách làm này có thể áp dụng với các loại hạt khác như : mè đen, mè trắng, hạt sen, hạt macca, đậu xanh, đậu gà, hạt kê, bí đỏ, khoai lang.... Chúc các chị em luôn xinh đẹp và thành công.