Cá ngừ đại dương áp chảo

Name: Cá ngừ đại dương áp chảo
Yield: 4 phần ăn
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 300-500 gram cá ngừ; 3 nhánh tỏi bằm; 1 thìa dầu olive; 2 thìa cà phê muối; 1 thìa cà phê đường; 1-2 thìa cà phê hạt tiêu xay; 1 thìa nhỏ ớt bột

Linh Ngô @cook_13521261

Cá ngừ đại dương áp chảo

Linh Ngô @cook_13521261

Đã lưu

Nguyên Liệu

4 phần ăn

300-500 gramcá ngừ
3 nhánhtỏi bằm
1 thìadầu olive
2 thìa cà phêmuối
1 thìa cà phêđường
1-2 thìa cà phêhạt tiêu xay
1 thìa nhỏớt bột

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Rửa sạch cá ngừ. Có thể rửa với rượu trắng để bớt vị tanh rồi sau đó rửa lại với nước.
2

Cắt khúc cá ngừ thành những miếng vuông to. Hoặc bạn có thể cắt thành các khúc nhỏ để thịt cá ngấm tốt gia vị hơn.
3

Ướp cá ngừ với muối, đường, tỏi bằm, hạt tiêu, ớt bột trong khoảng 20-30 phút cho cá ngấm gia vị.
4

Cho dầu olive vào chảo, chờ dầu thật nóng rồi cho cá ngừ vào (bạn cũng có thể áp chảo không dầu). Đừng quên gạt hết tỏi bằm để tỏi không bị cháy trong chảo. Để lửa mức 6/9.
5

Lật cá để vàng đều các mặt rồi gắp cá ra thấm dầu.
6

Cá ngừ thái miếng vừa ăn. Lòng cá thái ra vẫn hồng là vừa. Có thể ăn kèm mù tạt.