Cháo yến mạch hoa thiên lí

Name: Cháo yến mạch hoa thiên lí
Yield: 1 người
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 2 thìa canh yến mạch cán dẹp; 1 nhúm hoa thiên lí; 1 thìa canh thịt lợn xay; 1 củ hành khô; 2 thìa cà phê dầu ăn; Muối, hạt tiêu

maxgrey810 @cook_15624219

HCMC

Cháo yến mạch ăn sáng vừa đủ chất, no mà lại nhẹ bụng, phù hợp cho các bạn muốn giảm cân ạ.
Có thể điều chỉnh độ đặc của cháo tuỳ theo ý thích bằng cách cân đối lượng nước và yến mạch. Yến mạch khi chín sẽ nở mịn, rất thơm và ngon!

Xem thêm

Cháo yến mạch hoa thiên lí

maxgrey810 @cook_15624219

Đã lưu

Nguyên Liệu

1 người

2 thìa canhyến mạch cán dẹp
1 nhúmhoa thiên lí
1 thìa canhthịt lợn xay
1 củhành khô
2 thìa cà phêdầu ăn
Muối, hạt tiêu

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Hoa thiên lí rửa sạch, cắt rời những chùm to. Hành khô bóc vỏ, thái lát mỏng.
2

Cho dầu ăn vào nồi, đợi dầu nóng cho hành khô vào phi thơm thì cho thịt vào đảo đều, nêm một chút muối.
3

Thịt chín cho khoảng 1,5 bát ăn cơm nước lọc đã đun sôi vào nồi.
4

Nước sôi cho yến mạch và hoa thiên lí vào cùng lúc, đảo đều. Nấu sôi khoảng 3-4 phút cho yến mạch và hoa thiên lí chín, nêm lại muối cho vừa ăn. Cho cháo ra bát, rắc tiêu và thưởng thức.