Một trong những món cháo giàu dinh dưỡng cho bé mà các mẹ không nên bỏ qua là kỉ tử. Các mẹ có thể nấu cháo kỉ tử thịt gà, thịt heo với hạt sen, hầm canh sườn kỉ tử hoặc pha trà kỉ tử cho con uống, vừa bổ thận, mát gan, giảm nóng trong người cho bé, lại thúc đẩy tiêu hóa rất tốt.