resto carnoso de ayer • chuvirías • morrón rogelio • garbanzos remojados una noche • repollo negro • melón de joa • aceite, el de la ensalada es de maíz • ajíes padrón tostados, resto de ayer • buen chorro de salsa de soja • caldos de gallina sin plumas

bifes de cerdo • fideo • huevos hervidos • poroto musgo • Repollo, zanahoria a elección • Para acompañar 1 cda de mayonesa de apio

pasta integral • Apio • Tomate • Choclo en grano 2 cucharadas • Chícharos • Cebolla morada • Repollo morado a gusto • huevo hervido • Zanahoria rallada • Pimiento amarillo • Mostaza, aceto balsámico, Ají cayena, pimienta negra a gusto

repollo morado • arroz integral • planta de rucula • algunas hojas de lechuga • tomate mediano • cebolla • semillas molidas: sésamo, chia, linoc • condimentar a gusto con sal y aceite • les recomiendo añadir un poco de polen al final

pocillo de arroz integral crudo • zapallitos • soja • Repollo colorado y blanco • Zanahoria rallada • Salsa de soja • Aceite en aerosol • Jengibre en polvo • Pimientablanca • Aceto balsámico ahumado • Semillas de chía molidas

Arroz frío, cantidad necesaria para dos personas • Repollo, zanahoria, lechuga y remolacha todo rallado • atún • huevos duros • Sal, aceite y mayonesa

Zanahoria • arroz integral • palsternacas • ajo • repollo • apio • morrones • apio rabo • aceite • salsa de soja fermentada

paq. de pan de hamburguesa • paq. hamburguesa • huevos • jamón cocido • queso de máquina • cebolla • tomate • paq de papas light • Salsa de tomate mayonesa y mostaza • Repollo y zanahoria rallados • Lechuga

Pollo cocido • Arroz cocido • Fideos cocidos en este caso eran tornillos • milanesas de res crudas (las tenía allí) • cebolla • tomate • Ajo, y verdeo • Repollo

Para la masa: • (de te) de harina integral • (de te) de leche descremada • huevos • acelga • Sal a gusto • Para el relleno: • Rúcula • Zanahoria • Repollo colorado • Queso crema light

Zanahoria • Apio • Repollo Colorado • Nada de Ingredientes, pasamos dirctamente a la preparación

Zanahoria • Pimiento rojo y verde • Repollo blanco y morado • Cebolla • Apio • Calabacín • Zapallitos • Choclo • Acelga o espinaca • queso rallado • avena instantánea extra fina • u 8 fetas queso tipo senda •

Bife de res • papas • Repollo o lechuga repollada • tomates y 1 limón

harina • agua • bifes de bola de lomo o nalga • cebolla • morrón • huevos duros • repollo en juliana • zanahoria • ajo en polvo, pimienta, sal, comino

Rabas congeladas • Harina • Huevo • Provenzal • Sal • Repollo Blanco, Zanahoria, Tomate, Sal y Mayonesa

Burrata • jamón crudo • zanahoria • Repollo • queso blanco • tomates cherry • rúcula • Semillas varias • Sal • Pimienta • Aceite de Oliva

Papas • zanahoria • Varias hojas de acelga • calabaza • zapallitos zukini1/ • repollo morado • cortes de caracu

cubos de bola de lomo o carne vacuna • Agua • remolacha rallada • zanahoria en Juliana o rallada • cebolla picada • puré de tomate • azúcar • Manteca • repollo en Juliana • vinagre • Salpimentar • laurel •

picada especial • huevo • Pan rallado • Perejil a gusto • Ajo • Zapallitos • Repollo medio • Zanahoria • Sal • Aceite • apio

gs. de carne • cebolla mediana • morrón rojo o verde • zanahoria • de repollo • tomate • Mayonesa • Ajo • tortillitas para tacos

Mix de verduras cubeteadas • Oliva • Vino blanco • Filet de merluza • repollo blanco • limón • Crema de leche • Muzzarella • Sal-Pimienta-Romero

batatas • papas • choclo grande • calabaza • zapallitos • cebolla entera • zanahorias • Apio sin miedo que le da el gustito • Acelga lo que vos quieras • Repollo y toda la verdura que te parezca • Osobuco

repollo • zanahorias • pimiento • cebolla grande • Lentejas cocidas • Papa grandes fileteadas finas • huevos • queso rallado • Quedó cuartirolo • Condimentos a gusto

repollo blanco en juliana • morrón en juliana • ajos fileteados • brotes de soja • zanahoria rallada gruesa • cebolla en juliana • cebollines de verdeo picados • champiñones de París • asado de ternera cocido a la parrilla cubos s/hueso • Oliva. Sal. Pimienta • salsa inglesa • pocas chauchas en juliana

papa mediana • batata mediana • remolacha mediana • Sal, aceite de oliva • Adobo Mediterráneo (ver en mis recetas) • Ensalada de repollo (ver en mis recetas)