En mi búsqueda de recetas sanas para evitar el consumo de harinas blancas refinadas que son poco nutritivas y tan adictivas, encontré varias recetas pero siempre algún ingrediente me faltaba. Probé hacer un pan con lo que tenía en casa y dio buenos resultados. Les pasó un secreto, que nadie transmite en sus recetas: En todos los panes no debe faltar el extracto de malta (en este y cualquier otro). Eso le da la humedad necesaria al pan. Si no tenes podes reemplazarlo con miel pura (ojo con las adulteradas!). Finalmente obtuve un súper sano riquísimo y esponjoso pancito para el desayuno o para el matecito de la tarde. Espero les guste!😉

Desde hace un tiempo solo como pan integral o con salvado y semillas y decidí hacer mí propio pan 🍞 les dejo mí receta!!!

Fácil, sano y nutritivo :)Les comento que lo he hecho, además, con harina integral comprada en dietética, y es notable la diferencia! En cuanto a color, textura y hasta sabor! Les dejo una foto al final.

#cocinasaludable #1receta1arbol

🍞🍞🍞No dejes de probarla🍞🍞🍞

Lo mejor de la receta, además de ser sana, es que no te ensucias las manos ni la mesada 😀

El amasado es todo un desafío para mi .. tengo esta receta de @aldana...fue buena desde el 1* día, fui cambiando, pero logré un pan ideal... hoy es el que comemos en casa...#diamundialdelpan#micocina

Una miga súper húmeda y compacta! #1receta1arbol

Esta receta es apta para veganos, no tiene ingredientes de origen animal, es muy saludable queda bastante húmedo, es muy fácil de hacer les recomiendo que prueben de hacer este pan al molde fácil rico y saludable es ideal para las tostadas ya que tostado las semillas no sólo quedan más ricas sino que se cumplen mejor su función.

Rico, liviano, especial para comer con una rica mermelada o con queso. También queda riquísimo hecho tostadas y bruschetas.