Falafel de tomate seco y pimiento asado (Robot Mambo)

www.instagram.com/EatTheGreen_com
💚
Receta riquísima y que cunde un montón! Me han salido 20 Falafels con estas cantidades, y duran mucho tiempo congelados. Además es super fácil hacerlos con el robot de cocina, aunque se puede adaptar la receta para hacerla con cualquier batidora normal.
#DelantalDorado #WeekEndReto #FastFood #ComidaCallejera #Robotdecocina #Mambo #Falafel #Ensalada #Garbanzos #TomateSecos #PimientosSecos
Falafel de tomate seco y pimiento asado (Robot Mambo)
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Receta riquísima y que cunde un montón! Me han salido 20 Falafels con estas cantidades, y duran mucho tiempo congelados. Además es super fácil hacerlos con el robot de cocina, aunque se puede adaptar la receta para hacerla con cualquier batidora normal.
#DelantalDorado #WeekEndReto #FastFood #ComidaCallejera #Robotdecocina #Mambo #Falafel #Ensalada #Garbanzos #TomateSecos #PimientosSecos
Paso a paso
- 1
Ponemos los garbanzos a remojo durante 24 horas.
- 2
Hidratamos los tomates secos con agua caliente durante unos minutos. Retiramos el agua y los añadimos al robot de cocina, con los pimientos asados. Batimos ligeramente y reservamos. 10 segundos velocidad 4.
- 3
Echamos la mitad de los garbanzos, avena y sesamo al vaso del robot y batimos durante dos minutos a velocidad 6. Reservamos la masa y hacemos lo mismo con la otra mitad de los garbanzos.
- 4
Añadimos las hojas de perejil o cilantro y batimos 20 segundos velocidad 4.
- 5
Mezclamos la masa de garbanzos con los pimientos y tomates picados, más sésamo, oregano al gusto, una pizca de aceite y sal.
- 6
Dejamos reposar la masa en la nevera una hora.
- 7
Para darles forma, cogemos porciones de masa, y con las manos ligeramente enharinadas, damos forma de pelotita, o aplastamos para dar la forma habitual del falafel.
- 8
Llevamos al horno a 180 grados, 5 minutos por cada lado, para secarlos bien, y poder congelarlos.
- 9
Los podemos congelar en un taper, con un papel de estraza a modo de separación, y descongelar solo los que vayamos a comer.
- 10
Los podemos hacer al horno, a la plancha o fritos...
- 11
...y acompañar de ensalada, hummus, pan de pita, tortillas de maiz...
- 12
Disfrutad!
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Comentarios
no cueces los garbanzos?
Graciasss