Completos chilezolanos

#diamundialdelsandwich Y para celebrarlo este mega completo de cuadril ideal para un almuerzo o cena express !

Me encanta preparar este guiso que a pesar que lleva muchos ingredientes es más simple de lo que parece. Primero acordarse de colocar las lentejas en agua la noche anterior. Si te olvidaste se puede hacer igual, solo que hay que hacer un paso más que es cocinar aparte las lentejas. Se sella la carne y dora la panceta. Luego saltear las verduras, agregar las lentejas y voy hidratando con caldo a medida que sea necesario y cocino a fuego lento. Agrego la carne y la panceta y el resto de verduras. Cuando las verduras se encuentran cocidas agregar el chorizo para adornar y listo el guiso!! Lo importante es llevarlo siempre a fuego bien bajo y se cocina solo. Tarda entre 40 a 60 minutos en hacerse pero vale la pena.

En casa, compramos un bolsón de verduras y frutas orgánicas. No puedo elegir qué viene en ese bolsón. Por lo tanto, a veces recibo algunos ingredientes que yo usualmente no compraría. Esto es bueno, porque me ayuda a innovar en recetas y diversificar mi dieta. Estos muffins de zucchini son el resultado de eso: contienen proteína, fibra, hidrato y grasas saludables, una comida completa. Si algún condimento no les gusta, lo pueden sacar o cambiar por otro

Práctico, rápido y saludable.Si no tenés tiempo para cocinar algo elaborado prepárate este sándwich súper completo, saciante y saludable.

#diamundialdelsandwich nada mejor que un rico pan casero! Esta receta se las compartí hace unos meses, pero hoy en el día mundial del sándwich tenía que hacerle honor con este sándwich completo. La miga del pan y lo rico que sale, los va a dejar deslumbrados!

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En el Día del Desayuno les quería compartir esta idea que es súper rica, fácil y saludable💚#Nutritip: para qué tu desayuno sea completo incorporá un alimento proteico, uno con carbohidratos y una FRUTA✅

con estos fríos es difícil comer sano, pero las verduras no solo se comen en ensalada fresca! con un rico revuelto bien completo y rapidísimo podemos consumir y aprovechar todos los vegetales de estación y comer rico y nutritivo 💜

Tofú a la plancha (tipo bife) + ensalada de brócoli y quinoa#tofu #quinoa #veggie #vegana #vegano #vegetariana #simple #fácil

Con un grillado de verduras multicolor al Wok y unas papas doradas y condimentadas al horno....y.... postre!!!

SolchuTips👩🏼‍🍳:👩🏼‍🍳¿Porque es un budín nutricionalmente completo? Porque tenemos:H de Carbono: Arroz y choclo.Vitam, Miner y Fibra: Zapallitos, Choclo, Cebolla y Zanahoria.Proteína: Atún y queso.👩🏼‍🍳 Puede ser una guarnición pero la verdad es que con uno solo (sin guarnición) yo me quede más que satisfecha y esto es porque claramente aportamos todos los nutrientes que se necesitan en un almuerzo o cena.👩🏼‍🍳Lo bueno de este tipo de budínes es que se lo puede hacer con los alimentos que sobraron de alguna comida! O con aquellos vegetales que están próximos a desecharse.

Este menú me hizo acordar al libro de Choly Berreteaga que se llamaba Cocina Fácil para la Mujer Moderna. Había un capítulo que se llamaba así. Es siempre una buena idea cuando prendes el horno aprovecharlo al máximo! Por una cuestión de tiempo y para ahorrar energía. Así que mientras se cocinaba un pedazo de pechito de cerdo abajo hice papas al horno con la idea de varios cocineros/as de Cookpad de espolvorear con polenta y usé (que tenía en un tupper) una parte de zapallitos y cebolla que me sobraron de la tarta. Esa fue nuestra cena! 😜

Esto es típico de mis abuelas rusas pero bueno hoy probé yo también hacerlo y quedo muy rico espero que les guste

Mis abuelos hacen el mejor tuco del mundo. Mis viejos lo heredaron y mejoraron. Me llego el turno de aprenderlo.

La aprendi hace ya unos años las comparto para los que quieran probar algo distinto

Es una ensalada llamada "explosiva"por la cantidad de ingredientes que le Mezcle . Y le aporta explosión de sabores 💪😎 todo junto queda espectacular 💪🥗 #mercado

Tenía unos trocitos de carne en la heladera e iba a hacer guiso. Luego recordé que tenía pan árabe y dije: ¿por qué no probar un rico shawarma? Y tomé fotos del proceso. El resultado: UN ÉXITO!Es bastante rápido de hacer, sumamente fácil y también económico. Usé como 250grs de carne y salieron 4 shawarmas cargaditos.Si lo prueban, me pasan la foto?

Es la única forma en que mis hijos comen berenjenas desde los 2 años de edad👍😁😁

Hola amigos de esta bella comunidad 😘Bueno después del 14/2 y tanto amor ❤️ generó apetito jajaLes comparto esta ensalada 😋 que salió con lo que había 😚 espero les guste como opción! Saludos...

Espectacular opción para una noche con amigos(utilicé los dos rellenos, en caso de querer uno solo, multiplicar la receta del que se prefiera) (yo compré todo en el COTO, para 6 personas (sobró) y gastamos sin bebida incluida 80 pesos cada uno)

Estos ñoquis los aprendí en una clase por zoom desde Italia con Laura C. (Así la pueden encontrar en Cookpad) en septiembre y estaba esperando un 29 "Día de los Ñoquis" para publicarla. Son unos ñoquis suaves y súper saludables, en casa a todos nos encantó!! Y desde ese día, todos los 29 hacemos los ñoquis de ricotta!!

#delantaldorado #yomequedoencasa Como soy personal de salud (enfermera)y me tocó comenzar a trabajar desde la oficina (hasta ahora lo hacía desde casa) salió esta rápida vianda para el almuerzo.

Una forma de salsear diferentes preparaciones.

Salen aproximadamente 2 exquisitas pizzas.

Ame esta receta desde el día en que las hice, nunca cambie está manera de hacerlas quedan súper deliciosas 😋🤤

#amigos. Nunca había probado así, la verdad riquísimo salió, fue idea de mi hijo invito a unos amiguitos y como estaba sobre la hora y ellos querían salchichas se me ideó esta rico almuerzo, acompañado con arroz súper rico, no quedó nada.Riquísimo.😋😋

Hola, estaba pensando en cocinar algo rico y se me vino a la cabeza está preparación... Y de ahí el nombre, toda una incógnita de como habrá quedado... Jaja.

Hace millón de años que no lo hacía!😆

La verdad me tentó la receta de Chacha ❤️(@Chachacook79 https://Cookpad.com/ar/perfil/29702240) Tenía un montón de paltas y definitivamente tenía que probar su receta! Doy fé de que es un GOL 🔥 y es ideal para acompañar en una picada de finde!🤙