En casa tratamos de comer más sano... prácticamente alejarnos de frituras ..pero no por eso se debe comer feo....se puede tener una oportunidad saludable cocinando rico !!!

Práctico, rápido y saludable.Si no tenés tiempo para cocinar algo elaborado prepárate este sándwich súper completo, saciante y saludable.

Resulta ser que a mi nunca me gustaron las verduras, pero descubrí esta manera de cocinarlas que el sabor no se le acelera ni un poco y es exquisito 🤩 es un plato gourmet para comer saludable ❤️

Esta receta se me ocurrió hacerla una tarde que tenía ganas de comer algo rico pero sin tener que ir cocinar mucha cantidad ni por mucho tiempo... además quería que sea un poquito más saludable, no se ve muy tentador en la foto pero te prometo que queda muy rico y si te gusta la banana esto es para vos! Espero que les guste!#saludable #rápidoyfácil #avena

Si queres snackear algo rico y saludable hacete estos garbanzos saborizados, ideales para snack, para agregarle a tus ensaladas o comidas y hasta para decorar en tus preparaciones.

Este se suponía que era el relleno para unos zapallitos pero me sobró carne así que salió esta genial, deliciosa y saludable comida!

A veces no hay tiempo para cocinarse un desayuno pero eso no significa que no se pueda comer rico y sano!

#cocinasana, hace 4 meses adopte el hábito de cocinar 100% saludable y esta es una de las recetas que me acompañan en este cambio de vida!!

Esta semana empezamos a comer sano y rico con mi esposo! Vi unas recetas y lo hice a mi gusto!! Espero que les ayude!! Si hago otra receta interesante les estaré contando!! #cocinafamiliar

Hace un tiempo vengo cocinando saludable para mí y los míos, mucho de "medidas" no tengo ya que casi siempre lo mío es a "ojo", lo que si voy usando cada vez más condimentos y menos sal.Espero la disfruten es fácil de hacer, se prepara con lo que verduras que tenés en la casa, rica, saludable, abundanteRica para acompañar con una ensalada de hojas verdes, milanesas de legumbres, carne, pollo.

Para comer algo rico y además saludable

Ok, ayer estaba pensando en cómo suplantar la cena, la verdad se acerca la noche y 0 ganas de cocinar y a veces mi pareja me pide cosas pesadas y ya empiezo ver las consecuencias en mis rollitos jajaj y a partir de los 25 hay que empezar a cuidarse porque el cuerpo ya no es lo mismo que el de una adolescente. Así que se me ocurrió suplantar la cena con un rico licuado saludable rico en fibra y vitamina C, la cual ayuda a quemar grasa abdominal. Pueden tomarlo como desayuno o como cena. No sabe mal aunque ya varíaen sus gustos y en sí están dispuesto a probar algo diferente. Y obvio esto no es milagroso, deben acompañar con algún ejercicio o no comer tanto carbohidratos o azúcar (comer chocolate bien amargo es mejor para calmar la ansiedad del azúcar)