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Seitán lemon pepper
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Una foto de Seitán lemon pepper

Seitán lemon pepper

Sonsoles García Millán
Sonsoles García Millán @cooksonsi
España 🇪🇸 Valladolid

Seitán lemon pepper

Sonsoles García Millán
Sonsoles García Millán @cooksonsi
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Ingredientes

1 hora y media
5 personas
  1. Especia lemon pepper:
  2. 1/2 tazaralladura de limón u otro cítrico (6 a 8 limones)
  3. 2 cdas.pimienta negra en polvo o en grano
  4. 2cditas. de ajo en polvo
  5. 1 cda.cebolla en polvo
  6. 1cdita. de sal
  7. Seitán:
  8. 1bloque de tofu
  9. 1 cda.aceite
  10. 1 cda.vinagre
  11. 1 cda.salsa de soja
  12. 1 tazagluten de trigo
  13. 2 cdas.harina de garbanzos
  14. 1/4cdita. o menos de humo líquido
  15. 1cdita. sazonador de pollo
  16. 1cdita. lemon pepper
  17. Caldo para cocer el seitán:
  18. Verduras para crear un caldo o una pastilla de caldo
  19. Marinado:
  20. 2 cdas.lemon pepper
  21. 2 cdas.aceite
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Paso a paso

1 hora y media
  1. 1

    Primero vamos a hacer la especia de lemon pepper.

    Para empezar rallamos seis u ocho limones hasta crear una taza de ralladura.
    Debemos secarla, para ello lo metemos en el horno a mínima temperatura y lo tenemos 30 minutos. Dejamos enfriar.

    Si queremos hacer menos cantidad se puede hacer también en el microondas durante 30 segundos. Dejamos enfriar y comprobamos que esté seco. Si todavía tiene humedad lo metemos otros 30 segundos.

  2. 2

    Si utilizamos pimienta negra en grano hay que molerla, en este caso es mejor dejarla un poco gruesa. Dará un toque a la especia al no estar tan triturada.

  3. 3

    Cuando ya tenemos todas las especias preparadas es tan sencillo como juntar la ralladura de limón, la pimienta negra, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y la sal.

  4. 4

    Para hacer el seitán:
    Trituramos el tofu con el aceite, el vinagre, la salsa de soja, el humo líquido, una cucharadita de lemon pepper y el sazonador de pollo.

  5. 5

    Añadimos la harina de garbanzo y el gluten. Amasamos, se va añandiendo poco a poco caldo de verduras o agua hasta crear una masa flexible.

  6. 6

    Metemos el seitán en una bolsa para cocción de legumbres.

  7. 7

    Preparamos un caldo con las verduras que encontremos en el frigorífico y/o con una pastilla de caldo.

  8. 8

    Cocemos el seitán durante media hora en olla express.

  9. 9

    Sacamos el seitán de la olla cuando la temperatura haya bajado. Podemos dejarlo enfriar o hacerlo cuando puedas manipular el seitán.

  10. 10

    Preparamos el marinado del seitán con dos cucharadas de lemon pepper que hemos preparado y dos cucharadas de aceite.

  11. 11

    Untamos bien el el seitán con el marinado.

  12. 12

    Precalentamos el horno a 200º.

  13. 13

    Asamos el seitán durante veinte minutos.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sonsoles García Millán le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/17153715
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Sonsoles García Millán
Sonsoles García Millán @cooksonsi
miércoles, 15 de noviembre de 2023 a las 03:15 PM
España 🇪🇸 Valladolid
Mi hijo mayor y yo somos vegano. Mis otros dos hijos son omnívoros así que cocino un poco de todo. 😄
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