Esta ensalada de origen Sirio Libanesa con trigo Burgos o Marroquí con Cous Cous, la haremos en una variante con Lentejas. La vi en el canal de YouTube de "soyeducocinando" y me encantó. Es muy fresca y se puede comer todo el año.

Hace tiempo que dejé de comer carnes y me puse a buscar recetas ricas sin productos animales. Esta receta la encontré en una guía de un restaurante orgánico, pero la adapté para hacerla vegana.

Una ensalada fresca para el calor que se vino de golpe , 🙀vegan y súper fresca y práctica

Ensalada súper sabrosa, ideal para acompañar otras preparaciones o comer sola!

Súper fácil pero con mucha vitamina c ; se puede consumir a diario aporta proteínas y minerales esenciales para no enfermar y para no achacar como única comida o como guarnición; antiparitaria y mantiene la piel y la vista con ese toque que viene por debtro

#ensalada #ensaladarusa #vegano

Aprovechando el calor y algunas frutas de estación hice la clásica ensalada de frutas, pero vegan y con chía fresca y saludable para cualquier momento del día.

Como parte de mi alimentación/dieta, aparte de ser integral basada en plantas, aplico un protocolo de ayuno intermitente 16/8. Para los que no lo saben, permite -a grandes rasgos- que el organismo (sin llegar a la cetosis) utilice grasa en lugar de glucosa como combustible. Luego de 16 horas de ayuno, me tomaba el superlicuado que subí antes de esta receta. Peeeeero, obligás a tu cuerpo a producir insulina para lidiar con esa azúcar, cuando una mejor opción sería un plato bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables. Así que hoy improvisé esta ensalada, que resultó LEGENDARIA. Sin más preámbulos, la receta!

Una ensalada para el invierno?? 😯 Sii!! Aprovechar toda verdura que está en la heladera, que sea sano, rico y vegano 😍💪

Las cenas en mi casa son muy amplias y light y además hay que preparar la vianda para mi novio así que vamos a ver 2 cenas distintas, como 2 personas diferentes que somos. Viva la diferencia y la comida light con mucha fibra, proteína y omega 3.

Esta semana al fin comenzó bien la primavera y otra vez está haciendo calor, así que una cena frugal con variedad de verduras y frutas crudas, cubre nuestras expectativas en vitaminas y minerales.

Una riquísima cena con verduras de todos colores, multivitaminico y mineral y además semillas con omega 3 y 6 que más .