綠花椰豬肉大麥飯 蔓＠在日小廚房 @cook_6717710 日本 利用食物纖維多的大麥取代白飯製作而成這邊的「杯」是指「量米杯」 繼續閱讀 利用食物纖維多的大麥取代白飯製作而成這邊的「杯」是指「量米杯」 繼續閱讀 綠花椰豬肉大麥飯 蔓＠在日小廚房 @cook_6717710 日本 利用食物纖維多的大麥取代白飯製作而成這邊的「杯」是指「量米杯」 繼續閱讀 利用食物纖維多的大麥取代白飯製作而成這邊的「杯」是指「量米杯」 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 1小時 2人份 綠花椰菜 1 棵 大麥 1 杯 水 1 杯 豬絞肉 1 盒 鹽 1/2 小匙 黑胡椒 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1小時 1 綠花椰菜撥小塊、洗淨。 2 煮飯鍋內放入大麥和水。 3 放上豬絞肉、綠花椰菜，並撒上鹽和黑胡椒，以電子鍋煮飯，完成後以飯勺攪拌均勻即可。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 11079884 已複製 蔓＠在日小廚房 @cook_6717710 發布於 2019年11月24日 10:06 日本 已追蹤 回追 追蹤 嫁到日本的黑暗料理界煮婦です❣️ 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 綠花椰 豬肉 大麥 飯 相似食譜 更多推薦食譜 烤親子肉 炸醬麵 蔥爆二層肉 芝麻蔥香餅 紅燒豬肋條 酥脆奶油餅乾（氣炸鍋） 【鬆餅粉】手作餅乾 鯛魚玉米鮮粥（也能做寶寶副食品） 氣炸雞蛋豆腐(氣炸鍋) 香Q地瓜球 麻油雞鍋 自製蕃茄醬 一鍋到底奶醬南瓜通心粉 【減重健康吃】烤筊白筍 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/11079884
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