Oatmeal gurih

Name: Oatmeal gurih
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 4 sdm muncung oatmeal; 200 ml air mineral; 15 lembar sayur bayam; 1 sdt minyak kelapa / minyak apapun yang rendak kalori; 1 siung bawang putih; 1/4 bawang bombay; 6 lembar seledri; 2 biji cabai rawit / sesuai selera; 1/8 dada ayam di cincang sedang; 1 batang bawang pre; Sejumput lada hitam bubuk; Garam rendah sodium (yang biasa gpp); Gula stevia (biasa gpp); Paprika bubuk; 1 sdt saori saos tiram (optional); 1/2 sdt kaldu jamur / penyedap lainnya

Fefiana Diny @fefipepy

Madura, JAWA TIMUR

[ DIJAMIN TETEP LOW CALORIE ] #diet #dietenak #diettanpasengsara
Siapa disini yang ga suka oatmeal😂😂😂
Resep ini cocok banget buat kalian yang susaaah banget suka sama oatmeal, pasti jadi suka banget😍😍😍

Kalian boleh ga nurut sama semua bahan yang rendah lemak dibawah (tapi kalorinya nambah ya 😁😁)

Lebih banyak

Oatmeal gurih

Fefiana Diny @fefipepy

Madura, JAWA TIMUR

Kalian boleh ga nurut sama semua bahan yang rendah lemak dibawah (tapi kalorinya nambah ya 😁😁)

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

2 Tumis
4 sdmmuncung oatmeal
200 mlair mineral
15 lembarsayur bayam
1 Tumis
1 sdtminyak kelapa / minyak apapun yang rendak kalori
1 siungbawang putih
1/4bawang bombay
6 lembarseledri
2 bijicabai rawit / sesuai selera
1/8dada ayam di cincang sedang
1 batangbawang pre
Sejumputlada hitam bubuk
Garam rendah sodium (yang biasa gpp)
Gula stevia (biasa gpp)
Paprika bubuk
1 sdtsaori saos tiram (optional)
1/2 sdtkaldu jamur / penyedap lainnya

Tersimpan

Cara Membuat

1

MASAKNYA HARUS PAKE TEFLON ANTI LENGKET (biar masakan terus terjaga khasiatnya) dan minyak baiknya tidak jadi minyak yang jahat (tetap terjaga rendah kalorinya)
2

Pertama kalian tumis semua TUMIS 1 nya sesuai dengan urutan di atas, tapi bawang putih nya di tumis dulu sampai aromanya keluar
3

Tumis hingga aroma sedap keluar dan ayamnya terlihat sudah matang, lalu masukkan sedikit air untuk mengambil kaldu semua yang ada di tumisan tsb dan aduk sebentar
4

Lalu masukkan semua TUMIS 2 sesuai dengan urutan, masukkan airnya dikit demi sedikit (takut ke enceran)
5

Ketika bayam sudah masuk, jangan lama lama, jika sudah terlihat layu langsung matikan kompor
6

Hidangan siap santap 😍😍😍😍