CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σουπιά με σπανάκι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σουπιά με σπανάκι

Σουπιά με σπανάκι

Mitsos Kranias
Mitsos Kranias @cook_17909872

Ίσως ενα ακόμα απο τα λατρεμένα μου φαγητά! Ενα φαγητό νηστίσιμο και ελληνικότατο με απαράμιλλη νοστιμιά! "Θάλασσα και βουνό" μαζί σε ένα πιάτο! Σας το αφήνω εδώ με πολύ αγάπη!!!

Ίσως ενα ακόμα απο τα λατρεμένα μου φαγητά! Ενα φαγητό νηστίσιμο και ελληνικότατο με απαράμιλλη νοστιμιά! "Θάλασσα και βουνό" μαζί σε ένα πιάτο! Σας το αφήνω εδώ με πολύ αγάπη!!!

Δες περισσότερα

Σουπιά με σπανάκι

Mitsos Kranias
Mitsos Kranias @cook_17909872

Ίσως ενα ακόμα απο τα λατρεμένα μου φαγητά! Ενα φαγητό νηστίσιμο και ελληνικότατο με απαράμιλλη νοστιμιά! "Θάλασσα και βουνό" μαζί σε ένα πιάτο! Σας το αφήνω εδώ με πολύ αγάπη!!!

Ίσως ενα ακόμα απο τα λατρεμένα μου φαγητά! Ενα φαγητό νηστίσιμο και ελληνικότατο με απαράμιλλη νοστιμιά! "Θάλασσα και βουνό" μαζί σε ένα πιάτο! Σας το αφήνω εδώ με πολύ αγάπη!!!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα
5-6 μερίδες
  • 1 κιλόσουπιές φρέσκες ή κατεψυγμένες καθαρισμένες
  • 1 κιλόσπανάκι φρέσκο χοντροκομμένο
  • 2 μικράκρεμμύδια κομμένα σε φέτες
  • 2 μικρές σκελίδεςσκόρδο ψιλοκομμένο
  • 1 κοτσανάκισέλερυ ψιλοκομμένο
  • 1-2 κ.σ.πελτέ ντομάτας
  • 1 ματσάκικαυκαλήθρα ψιλοκομμένη
  • 1 χούφταάνηθο και μάραθο μαζί ψιλοκομμένο
  • 1 πρέζαδιάφορα αποξηραμένα μυρωδικά
  • 1 κρασοπότηροούζο
  • 1 σφηνάκιλευκό κρασί
  • 1 σφηνάκιλευκό ξύδι
  • Αλάτι-πιπέρι
  • Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το μαγείρεμα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα
  1. 1

    Καθαρίζουμε και κόβουμε τις σουπιές μας σε τετραγωνα κομμάτια. Τα πλοκάμια τα κοβουμε στη μέση. Κρατάμε το μελάνι τους αν μας αρέσει για να το χρησιμοποιήσουμε σε ενα ωραίο Ριζότο η να φτιάξουμε ζυμαρικά με μελάνι!

  2. 2

    Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο, το σέλερυ, τα μυρωδικά και χοντροκόβουμε το σπανάκι.

  3. 3

    Σε μια κατσαρόλα ριχνουμε αρκετό ελαιόλαδο να ζεσταθεί καλά. Τσιγαριζουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο, το σέλερυ για 4-5 λεπτά. Έπειτα προσθέτουμε τις σουπιές και αφήνουμε να ψηθούν να βγάλουν τα αρώματα τους και τα υγρά τους!

  4. 4

    Τώρα, σβήνουμε με το ούζο, το κρασί και το ξυδι. Περιμένουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ και προσθέτουμε τα μυρωδικά και τον πελτέ ανακατεύοντας να λιώσει. Προσθέτουμε το πολύ 1 λίτρο βραστό νερό για να μην χασει θερμοκρασία.

  5. 5

    Αφήνουμε το φαγητό μας να βράσει για 30-40 λεπτά στην αρχή, κοιτώντας αν χρειαστεί νερό κατα τη διάρκεια. Λίγο πριν το σβήσουμε βάζουμε λίγο λίγο το σπανάκι να μαλακώσει μαζι με τη σουπιά και δίνουμε λιγο χρόνο να βράσει.

  6. 6

    Σβήνουμε το φαγητό μας πια εφόσον εχει ενσωματωθεί το σπανάκι και προσθέτουμε αλάτι-πιπέρι της αρεσκείας μας.

  7. 7

    Σερβίρουμε στο πιάτο μας και απολαμβάνουμε ενα καταπληκτικό νηστίσιμο φαγητό! Καλή σας όρεξη!!!!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Mitsos Kranias
Mitsos Kranias @cook_17909872
στις Παρασκευή 31 Ιανουάριος 2020 13:25:30 UTC
Ονομάζομαι Δημήτρης, είμαι 20 ετών και έχω σπουδάσει μαγειρική Τέχνη! Μου αρέσει να δημιουργώ, να ανακαλύπτω και να μαθαίνω όσα περισσότερα μπορώ πάνω στο φαγητό!!!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σουπιά σπανάκι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μακαρονάδα με μανιτάρια
  2. Σουφλέ σοκολάτας
  3. Προφιτερόλ
  4. Healthy pizza 🍕
  5. Σαλάτα λάχανο με σοταρισμένο κρεμμύδι
  1. Κέικ μπανάνας με μέλι
  2. Πανεύκολη τυρόπιτα χωρίς φύλλο
  3. Κλασικό Μπανόφι
  4. Υγιεινά ζελεδάκια με βιταμίνη c
  5. Εύκολα Ferrero rocher
  1. Ομελέτα για μικρά χεράκια
  2. Γλυκό ψυγείου με κρέμα λεμονιού!!!
  3. Φέτα σαγανάκι
  4. Γαυροσαρδέλα μαρινάτη της μαμάς
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11491362
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close