Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM)
Sedang musim pandemi seperti ini, asupan tinggi protein sangat dianjurkan untuk meningkatkan imunitas kita ya bunda.. menu ini sangat cocok untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita, terutama yang sedang menjalankan program DEBM.. cara membuatnya pun mudah dan cepat.. selamat mencoba 😘👍
Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM)
Sedang musim pandemi seperti ini, asupan tinggi protein sangat dianjurkan untuk meningkatkan imunitas kita ya bunda.. menu ini sangat cocok untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita, terutama yang sedang menjalankan program DEBM.. cara membuatnya pun mudah dan cepat.. selamat mencoba 😘👍
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Potong 1 buah dada ayam menjadi 4 bagian (potongan pertama vertikal (ke bawah), selanjutnya masing2 bagian dpotong horizontal (menyamping)...cuci bersih lalu marinasi (perasan jeruk nipis, minyak goreng, garlic powder, garam, lada, saus sambal, saus tomat) sambil sedikit dipijit2 ya 😁, lalu diamkan ±5menit
- 2
Siapkan panggangan / teflon yg sudah dipanaskan, lalu panggang dengan api sedang (5 menit bagian atas, 5 menit kemudian dibalik)...
- 3
Potong2 sayuran sesuai selera, cuci bersih, kemudian rebus (± 3 menit saja) dengan ditambahkan sedikit garam
- 4
Siapkan piring untuk platting, tata sayuran dan dada ayam, beri saus / bon cabe sesuai selera, siap sajikan...selamat mencoba 😘👍
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar