Granola Bar - healthy energy bar - cemilan sehat plus enak

Name: Granola Bar - healthy energy bar - cemilan sehat plus enak
Yield: 1 loyang 18cm
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 150 gr Oat (sy pakai oat original, bisa jg pakai Nestum); 50 gr Kismis; Chiaseed; (Bisa jg ditambah almond atau biji2an seperti sunflower seed, dll); 3 sdm madu; 50 gr Gula merah (sesuaikan selera manis); 1 sdm butter

lini @lini

Jakarta

Energy bar disaat laper, tinggal comot, enak & sehat.
Source: Susana Gracia (dgn modif resep)
#SerbaSerbiOlahanOat
#AdaGulaAdaSemut
#CookpadCommunity_Jakarta

Manfaat dari bahan yg terkandung:
Oat: Menurunkan kolesterol, mencegah kanker.
Kismis: Mencegah anemia, osteoporosis.
Chiaseed: Menurunkan kadar kolesterol, melancarkan pencernaan.
Gula merah: Sumber energi yg baik, mencegah anemia.
Madu: energy booster, membantu penyembuhan luka.
Butter: kaya vit & kolesterol baik.
Sumber: Google

Energy bar disaat laper, tinggal comot, enak & sehat.
Source: Susana Gracia (dgn modif resep)
#SerbaSerbiOlahanOat
#AdaGulaAdaSemut
#CookpadCommunity_Jakarta

Lebih banyak

Granola Bar - healthy energy bar - cemilan sehat plus enak

lini @lini

Jakarta

Energy bar disaat laper, tinggal comot, enak & sehat.
Source: Susana Gracia (dgn modif resep)
#SerbaSerbiOlahanOat
#AdaGulaAdaSemut
#CookpadCommunity_Jakarta

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

30menit

1 loyang 18cm

150 grOat (sy pakai oat original, bisa jg pakai Nestum)
50 grKismis
Chiaseed
(Bisa jg ditambah almond atau biji2an seperti sunflower seed, dll)
Bahan cair:
3 sdmmadu
50 grGula merah (sesuaikan selera manis)
1 sdmbutter

Tersimpan

Cara Membuat

30menit

1

Sisir gula merah dan cairkan, butter disuhu ruang atau bisa dicairkan. Jika loyang lebih besar sesuaikan komposisi bahan ya (sy pakai loyang 18cm)
2

Campurkan semua bahan jadi 1, aduk rata dengan cepat. TIPS: gula merah cpt mengeras, jika keburu keras, panaskan diatas kompor dgn api sangat kecil sebentar sj, lalu langsung aduk2 sampai rata. Pakai loyang yg sdh dialasi baking paper. Tuang adonan oat.
3

Ratakan dengan sendok setelah rata, tekan sendok. Oat harus rapat rata agar saat matang dan dipotong tidak mudah hancur saat diangkat dan saat dipotong. Setelah rata (ketebalan cukup 1/2cm-1cm sj), lalu panaskan oven disuhu 170derajat. Panggang 20-25menit (total api atas bawah). Sesuaikan oven masing2, jgn terlalu lama krn gula merah bisa mengendap dibawah & jadi gosong keras. Diamkan dulu sampai agak dingin baru dipotong2, simpan toples. Siap jd energy bar darurat kapan saja