速成🥗～鮪魚生菜沙拉 呂氏御膳房 @lu_kitchen2311 高雄市 還在擔心上一餐吃得太放縱嗎？現在，你需要一盤美味鮮蔬均衡一下😋。均衡飲食是為了健康(x是為了吃更多垃圾食物(o 繼續閱讀 還在擔心上一餐吃得太放縱嗎？現在，你需要一盤美味鮮蔬均衡一下😋。均衡飲食是為了健康(x是為了吃更多垃圾食物(o 繼續閱讀 速成🥗～鮪魚生菜沙拉 呂氏御膳房 @lu_kitchen2311 高雄市 還在擔心上一餐吃得太放縱嗎？現在，你需要一盤美味鮮蔬均衡一下😋。均衡飲食是為了健康(x是為了吃更多垃圾食物(o 繼續閱讀 還在擔心上一餐吃得太放縱嗎？現在，你需要一盤美味鮮蔬均衡一下😋。均衡飲食是為了健康(x是為了吃更多垃圾食物(o 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 5分鐘 1人份 蘿蔓150g (或好吃生菜: 小番茄、甜椒們etc 小黃瓜1條 水煮鮪魚罐頭1個 水煮蛋2顆 果乾10g 沙拉醬 初榨橄欖油3匙 巴薩米克醋1匙 鹽1/4茶匙 黑胡椒些許 檸檬汁4-5滴（若無可省 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 5分鐘 1 速成水煮蛋：電鍋內鋪兩張沾濕的廚房紙巾，雞蛋🥚放入，按下開關，跳起後沖冷水剝殼（約2-3分鐘 2 洗菜、蘿蔓切適口大小、小黃瓜斜切片（卡水～漂釀，調醬汁（攪拌） 3 開鮪魚罐，取碗倒入，加點黑胡椒添味 4 拿一個美麗的大盤，擺生菜、小黃瓜、鮪魚、水煮蛋切片、果乾，淋上醬汁，即完成！ 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 13946842 已複製 呂氏御膳房 @lu_kitchen2311 發布於 2020年10月30日 04:59 高雄市 已追蹤 回追 追蹤 小套房的廚藝挑戰 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 鮪魚 生菜 沙拉 相似食譜 更多推薦食譜 最受孩子喜歡的點心-水果優格豆腐 (電鍋)簡易雞蛋沙拉 小番茄佐薑泥甜鹹醬油膏梅子粉醬 炒豆芽菜 家常蔥蛋 韭菜花辣炒雞絲（低醣生酮餐）（便當菜）（簡單料理） 蔥油香菇雞肉炊飯(電鍋版) 鮮蝦蒸蛋豆腐【電鍋】 烤雞腿排（烤箱） 蜜汁檸檬雞肉 酪梨雞胸佐胡麻醬 紅燒紅蘿蔔雞 雞胸肉佐蔬果 白胡椒豬肚雞煲湯～用電鍋超簡單輕鬆做🔥 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/13946842
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