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घिया के कोफ्ते (Ghiya ke kofte recipe in hindi)
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घिया के कोफ्ते (Ghiya ke kofte recipe in hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

घिया के कोफ्ते (Ghiya ke kofte recipe in hindi)

Richa prajapati
Richa prajapati @cook_13011990

#GA4
#weak10 घिया यानी लौकी ज्यादातर बच्चों को लौकी की सब्जी अच्छी नही लगती पर लौकी के कोफ्ते सबको पसंद आते है लौकी बहुत फायदेमंद है सेहत के लिए , इसलिए मैने इसका पानी भी इस्तेमाल मे ले ली ताकी ये पौष्टिकता से भरपूर रहे और ये इतना सॉफ्ट है की मुंह मे डालते ही घुल जाए और स्वादिष्ट इतनी की खाने मे मजा आ जाए।

#GA4
#weak10 घिया यानी लौकी ज्यादातर बच्चों को लौकी की सब्जी अच्छी नही लगती पर लौकी के कोफ्ते सबको पसंद आते है लौकी बहुत फायदेमंद है सेहत के लिए , इसलिए मैने इसका पानी भी इस्तेमाल मे ले ली ताकी ये पौष्टिकता से भरपूर रहे और ये इतना सॉफ्ट है की मुंह मे डालते ही घुल जाए और स्वादिष्ट इतनी की खाने मे मजा आ जाए।

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घिया के कोफ्ते (Ghiya ke kofte recipe in hindi)

Richa prajapati
Richa prajapati @cook_13011990

#GA4
#weak10 घिया यानी लौकी ज्यादातर बच्चों को लौकी की सब्जी अच्छी नही लगती पर लौकी के कोफ्ते सबको पसंद आते है लौकी बहुत फायदेमंद है सेहत के लिए , इसलिए मैने इसका पानी भी इस्तेमाल मे ले ली ताकी ये पौष्टिकता से भरपूर रहे और ये इतना सॉफ्ट है की मुंह मे डालते ही घुल जाए और स्वादिष्ट इतनी की खाने मे मजा आ जाए।

#GA4
#weak10 घिया यानी लौकी ज्यादातर बच्चों को लौकी की सब्जी अच्छी नही लगती पर लौकी के कोफ्ते सबको पसंद आते है लौकी बहुत फायदेमंद है सेहत के लिए , इसलिए मैने इसका पानी भी इस्तेमाल मे ले ली ताकी ये पौष्टिकता से भरपूर रहे और ये इतना सॉफ्ट है की मुंह मे डालते ही घुल जाए और स्वादिष्ट इतनी की खाने मे मजा आ जाए।

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सामग्री

40 मिनट
4 लोगों के लिए
  1. 500 ग्रामघिया
  2. 1/2 कपसे थोड़ा ज्यादा बेसन
  3. 1/4 चम्मचघी(ये जरूरी नही है)
  4. आवश्यकतानुसार तलने के लिए तेल(मै सरसो का तेल इस्तेमाल कर रही हुँ)
  5. स्वादानुसारनमक
  6. 2प्याज कटे हुए
  7. 3टमाटर कटे हुए
  8. 3हरी मिर्च
  9. 10-12लहसुन की कली
  10. 1.5 इंचअदरक
  11. 1/2 चम्मचकसूरी मेथी
  12. 1 छोटी चम्मचगरम मसाला
  13. 1/2 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
  14. 1 चम्मचहल्दी पाउडर
  15. 1/2 चम्मचअमचूर पाउडर
  16. 1 चम्मचधनिया पाउडर
  17. 1/2 चम्मचजीरा पाउडर
  18. 1/4 चम्मचकाली मिर्च पाउडर
  19. फोडनी (1/2चम्मच जीरा,1इंच दालचीनी,2-3 लौंग,1 तेज पत्ता)
  20. 1 चम्मचबारीक कटा धनिया पत्ती
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कुकिंग निर्देश

40 मिनट
  1. 1

    सबसे पहले घिया के छिलके को उतार के धो ले और कद्दू कस कर ले अब एक बर्तन मे किसे हुए घिया को दोनो हाथो से निचोड कर पानी निकल ले।

  2. 2

    पानी को फेके नही इसे सम्भाल कर रख दे अब एक बाउल मे निचोडे हुए घिया,1/2 कप बेसन,किसा हुआ 1/2 इंच अदरक,1/4 चम्मच लाल मिर्च पाउडर,1/4 चम्मच घी,1/4 चम्मच हल्दी पाउडर और स्वादानुसार नमक डालकर मिला ले।

  3. 3

    मिश्रण को 10 मिनट ढंक कर रख दे तब तक कडाही मे मिडियम आंच पर तेल गरम करे 10 मिनट होने पर मिश्रण को छोड़ छोटे बॉल बना कर तेल मे डाले और एक साइड सूनहरा होने पर पलट कर पकाएं।

  4. 4

    तुरंत कल्छी लगाने से बॉल तेल मे ही बिखर सकते है इसी तरह सारे कोफ्ते तैयार कर ले। अब एक मिक्सर के जार मे कटे प्याज, लहसुन की कलियां, हरी मिर्च, 1 इंचअदरक का टुकडा डालकर पेस्ट बना ले।

  5. 5

    अब कडाही मे केवल 2 चम्मच तेल डालकर गरम कर उसमे फोडनी डाले और मिक्सर जार से पिसा हुआ पेस्ट डालकर भूने जब पेस्ट मे से तेल छोडने लगे तब जीरा पाउडर,धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, काली मिर्च पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर और स्वादानुसार नमक डालकर 2 मिनट भूने।

    घिया के कोफ्ते (Ghiya ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 5 फोटो
  6. 6

    जब मसाला भून जाए तब अमचूर पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला ले अब घिया का निचोडा हुआ पानी डालकर मिलाए और जरूरत के अनूसार पानी डाले और उबाल आने तक ढंक दे।

    घिया के कोफ्ते (Ghiya ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 6 फोटो
  7. 7

    जब ग्रेवी मे उबाल आ जाए तब सभी कोफ्ते डाले और गरम मसाला और कसूरी मेथी डालकर 8-10 मिनट तक पकाएं। 10 मिनट के बाद गैस बंद कर दे पर सर्व 10 मिनट बाद करे ।कोफ्ते खाने के लिए तैयार है।इसे धनिया पत्ती से गार्निश कर सकते है।

    घिया के कोफ्ते (Ghiya ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 7 फोटो
    घिया के कोफ्ते (Ghiya ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 7 फोटो
    घिया के कोफ्ते (Ghiya ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 7 फोटो
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Richa prajapati
Richa prajapati @cook_13011990
22 नवंबर 2020 13:31 पर
Khana banana or khilana mujhe Pasand hai or Kuch Naya try krna mujhe achha Lagta hai
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कमैंट्स (5)

Akanksha Pulkit
Akanksha Pulkit @Akankshakitchenqueen
22 नवंबर 2020 15:35
Superb
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