Wrap z włoską mortadelą, szpinakiem, rukolą, rzodkiewką i chrupiącymi ziarnami

Name: Wrap z włoską mortadelą, szpinakiem, rukolą, rzodkiewką i chrupiącymi ziarnami
Cuisine: Polskie
Ingredients: tortilla pszenna; 100 g włoskiej mortadeli pokrojonej w plastry; garść młodego szpinaku; garść rukoli; liść sałaty karbowanej lub masłowej; 4 rzodkiewki; łyżka uprażonych płatków migdałowych; łyżka posiekanych pistacji; łyżeczka ziaren słonecznika; łyżka żurawiny

My Little Food Safari @cook_26178528

Warszawa

Taka kanapka to świetny pomysł na śniadanie lub kolację. Dzięki temu, że jest owinięta w folię spożywczą i papier śniadaniowy można ją zabrać ze sobą do pracy, szkoły lub na piknik. Wszędzie dobrze smakuje, a jej wykonanie to chwila.

Czytaj więcej

Wrap z włoską mortadelą, szpinakiem, rukolą, rzodkiewką i chrupiącymi ziarnami

My Little Food Safari @cook_26178528

Zapisane

Drukuj

Składniki

5 minut

tortilla pszenna
100 gwłoskiej mortadeli pokrojonej w plastry
garśćmłodego szpinaku
garśćrukoli
liśćsałaty karbowanej lub masłowej
4rzodkiewki
łyżkauprażonych płatków migdałowych
łyżkaposiekanych pistacji
łyżeczkaziaren słonecznika
łyżkażurawiny

Zapisane

Przygotowanie

5 minut

1

Tortillę układamy na kawałku foli spożywczej.
Na tortilli układamy liść sałaty, szpinak, rukolę, pokrojone w plasterki rzodkiewki. Posypujemy uprażonymi ziarnami i orzechami oraz żurawiną. Układamy plastry mortadeli, tak aby przykryć wcześniej ułożone składniki.
Ostrożnie unosimy brzegi tortilli by ją zawinąć. Tortillę szczelnie owijamy folią spożywczą.
2

Ja dodatkowo owinęłam papierem kanapkowym i przewiązałam sznureczkiem. Przekroiłam na pół. Takie wrapy to pomysł na zdrowy posiłek w domu, ale również, w pracy szkole czy podczas pikniku.

Zapisane

Drukuj

Cooksnapy

Zapisane

My Little Food Safari @cook_26178528

4 maja 2021 12:46

Warszawa

Większość moich przepisów to improwizacje i różne wariacje na temat Kuchni Polskiej, ale nie tylko, gdyż uwielbiam podróżować i poznawać Świat właśnie od kuchni.Od jakiegoś czasu swoje przepisy zamieszczam na blogu: 🤩🤩🤩http://mylittlefoodsafari.blogspot.com/ 🤩🤩🤩Znajdziecie u mnie różne różności ze świata kulinarnego, które przetestowałam na moich najbliższych;)Tak, więc zapraszam wszystkich chętnych razem ze mną w podróż po smakach całego Świata.

Czytaj więcej

Komentarze

Najlepsze wyniki tutaj

9. miejsce dla rzodkiewka

Słowa kluczowe

Wrap Mortadela Szpinak Rukola Rzodkiewka Chrupiące

Podobne przepisy

Więcej polecanych przepisów