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❤️鮮蝦雞肉排 每一口都吃得到蝦❤️
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❤️鮮蝦雞肉排 每一口都吃得到蝦❤️ 的食譜成品照片

❤️鮮蝦雞肉排 每一口都吃得到蝦❤️

27歲高個兒人妻❤️
27歲高個兒人妻❤️ @Mundan
台南, 臺灣, 台湾

低脂健康肉排,剛做好先試煎一塊,老公立馬表示明天早上他要吃這個搭配小餐包😂

把爽脆的蝦仁和雞柳打成肉排,撒點玫瑰鹽、胡椒提味,真的好好吃❤️

喜歡的朋友們可以試試看呦❤️

低脂健康肉排,剛做好先試煎一塊,老公立馬表示明天早上他要吃這個搭配小餐包😂

把爽脆的蝦仁和雞柳打成肉排,撒點玫瑰鹽、胡椒提味,真的好好吃❤️

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❤️鮮蝦雞肉排 每一口都吃得到蝦❤️

27歲高個兒人妻❤️
27歲高個兒人妻❤️ @Mundan
台南, 臺灣, 台湾

低脂健康肉排,剛做好先試煎一塊,老公立馬表示明天早上他要吃這個搭配小餐包😂

把爽脆的蝦仁和雞柳打成肉排,撒點玫瑰鹽、胡椒提味,真的好好吃❤️

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低脂健康肉排,剛做好先試煎一塊,老公立馬表示明天早上他要吃這個搭配小餐包😂

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預備食材

1小時
2人份
  • 去殼蝦仁🦐 10 隻
  • 雞柳🐔 5 條
  • 雞蛋🥚 1 顆
  • 洋蔥🧅半顆
  • 蒜頭🧄兩瓣
  • 調料🧂
  • 胡椒粉🧂適量
  • 玫瑰鹽🧂適量
  • 太白粉 兩湯匙
  • 奶油🧈 一小片
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料理步驟

1小時
  1. 1

    把洋蔥、蒜頭切成小丁。在鍋子裡放入奶油,把洋蔥跟蒜頭炒到變成黃色透明的樣子。

    ❤️鮮蝦雞肉排 每一口都吃得到蝦❤️的食譜步驟1照片
  2. 2

    在炒洋蔥蒜頭的同時,開始準備雞肉泥。雞柳拿出退冰後、剔筋、剁泥這樣口感更好。
    蝦子也退冰,然後剁成泥。 如果有調理機也可以用調理機打。
    上圖為已剁好的蝦泥。

    ❤️鮮蝦雞肉排 每一口都吃得到蝦❤️的食譜步驟2照片
  3. 3

    雞柳、蝦子剁到變成有光澤不黏手就可以了。
    接著把兩種肉泥放進大鍋,加入胡椒、玫瑰鹽、雞蛋、蒜頭、洋蔥。混合後會發現鮮蝦雞肉泥有點水水的、很軟。這時加入太白粉一起攪拌,增加黏稠度。

    ❤️鮮蝦雞肉排 每一口都吃得到蝦❤️的食譜步驟3照片
  4. 4

    試煎了一塊,真的好好吃,雞蛋選擇了蛋黃比較紅的,所以成品煎出來還帶有一點點鵝黃色❤️

    ❤️鮮蝦雞肉排 每一口都吃得到蝦❤️的食譜步驟4照片
  5. 5

    肉泥可以先冰起來,等稍微變硬再下鍋煎,會更好操作。
    直接放擠花袋也可以❤️

    ❤️鮮蝦雞肉排 每一口都吃得到蝦❤️的食譜步驟5照片
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27歲高個兒人妻❤️
27歲高個兒人妻❤️ @Mundan
發布於 2021年11月30日 11:42
台南, 臺灣, 台湾
劉太太有Instagram啦❤️請各位小夥伴們多多支持❤️👇instagram.com/cookdaily_27看著小夥伴們照著食譜一起動手做就覺得很開心❤️ 希望能夠做出小夥伴們在家也可以上手的簡單健康小食,一起變得更加健康,吃的更加開心❤️
繼續閱讀

留言 (4)

貝貝兒
貝貝兒 @beibeiyang
2021年12月01日 02:58
看起來好棒,我家小孩都不吃蝦,看來用這個方法最棒,謝謝分享❤️
訪客
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關鍵字

蝦子 雞肉

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