Τερατώδη overnight oats

Φτιάξε τη συνταγή χωρίς διακόσμηση ή ξόδεψε 2 λεπτά παραπάνω για να μετατρέψεις το πρωινό σου σε ένα τέρας 👹 που θα φτιάξει τη διάθεσή σου, είτε είναι Halloween, είτε απόκριες, είτε μια οποιαδήποτε μέρα!
Τα overnight oats είναι από τα αγαπημένα μου πρωινά. Εύκολο να τα φτιάξεις, εύκολο να τα προσαρμόσεις στις αγαπημένες σου γεύσεις, εύκολο να κάνεις κάθε φορά κάτι διαφορετικό. Και είναι σίγουρα ένα πλήρες, χορταστικό και υγιεινό πρωινό.
Εγώ δε βάζω καθόλου γλυκαντικά γιατί μου φτάνει η γλύκα της μπανάνας. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λίγο μέλι πχ.
Κάπου πήρε το μάτι μου αυτή την εμφάνιση, αλλά δε μπορώ να το βρω ξανά. Όπως και να έχει, είτε με, είτε χωρίς τα τρομερά μάτια, είναι ένας πεντανόστιμος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου!
Τερατώδη overnight oats
Φτιάξε τη συνταγή χωρίς διακόσμηση ή ξόδεψε 2 λεπτά παραπάνω για να μετατρέψεις το πρωινό σου σε ένα τέρας 👹 που θα φτιάξει τη διάθεσή σου, είτε είναι Halloween, είτε απόκριες, είτε μια οποιαδήποτε μέρα!
Τα overnight oats είναι από τα αγαπημένα μου πρωινά. Εύκολο να τα φτιάξεις, εύκολο να τα προσαρμόσεις στις αγαπημένες σου γεύσεις, εύκολο να κάνεις κάθε φορά κάτι διαφορετικό. Και είναι σίγουρα ένα πλήρες, χορταστικό και υγιεινό πρωινό.
Εγώ δε βάζω καθόλου γλυκαντικά γιατί μου φτάνει η γλύκα της μπανάνας. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λίγο μέλι πχ.
Κάπου πήρε το μάτι μου αυτή την εμφάνιση, αλλά δε μπορώ να το βρω ξανά. Όπως και να έχει, είτε με, είτε χωρίς τα τρομερά μάτια, είναι ένας πεντανόστιμος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα μπολ λιώνουμε την ώριμη μπανάνα με ένα πιρούνι.
Προσθέτουμε το κακάο και ανακατεύουμε.
Προσθέτουμε τη βρώμη, την κανέλα και τη βανίλια και ανακατεύουμε ξανά.
Εγώ δε βάζω καθόλου γλυκαντικά γιατί μου φτάνει η γλύκα της μπανάνας. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λίγο μέλι πχ. - 2
Προσθέτουμε το γάλα μας και ανακατεύουμε. Στη φάση αυτή είναι κάπως υγρό το μείγμα, αλλά μετά από την ώρα που θα μείνει στο ψυγείο, θα σφίξει.
Καλύπτουμε το μπολ με καπάκι ή με μεμβράνη και το βάζουμε στο ψυγείο (αν δεν κάνεις τη διακόσμηση, διάβασε το τελευταίο βήμα γιατί είναι πολύ πιο εύκολα τα πράγματα) για όλο το βράδυ ή για 2-3 ώρες τουλάχιστον. - 3
Το πρωί θα έχει σφίξει αρκετά.
- 4
Παίρνουμε δυο μικρά ποτήρια και μοιράζουμε το μείγμα μέσα, αφήνοντας όμως 4 κ.σ. για μετά.
Σπάμε τα φουντούκια και τα βάζουμε από πάνω. - 5
Κρατάμε στην άκρη μερικές ροδέλες από την σφιχτή μπανάνα για να κάνουμε τα μάτια. Την υπόλοιπη την κόβουμε σε μικρά κυβάκια και τη μοιράζουμε στα ποτήρια (αν είναι μεγάλη ίσως μας μείνει και λίγη μπανάνα, την αφήνουμε στην άκρη για να τη φάμε άλλη στιγμή).
Καλύπτουμε από πάνω με το υπόλοιπο μείγμα βρώμης. - 6
Φτιάχνουμε τα μάτια. Εδώ υπάρχουν διάφοροι τρόποι. Εμένα μου βρισκόντουσαν τα Τρελοματάκια και τα χρησιμοποίησα. Μπορείτε όμως να λιώσετε λίγη σοκολάτα και να κάνετε μια γραμμή ή έναν κύκλο στη ροδέλα. Ή μπορείτε να βάλετε σταγόνες σοκολάτας. Ή ακόμα και ένα φουντούκι! Με λίγη φαντασία μπορούν να γίνουν διάφορες παραλλαγές για να έχετε ματάκια!
Βάζουμε όσα μάτια θέλουμε στο κάθε ποτήρι και σε όποια θέση μας αρέσει! Έτοιμα! - 7
Μπορεί να γίνει και χωρίς μάτια, για ένα πιο απλό (και βαρετό) πρωινό.
Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να το έχετε πιο έτοιμο από την προηγούμενη μέρα. Μοιράστε το μείγμα σε βαζάκια, κλείστε τα και αφήστε στο ψυγείο. Την επόμενη μέρα κόψτε τη μπανάνα και τα φουντούκια και βάλτε τα απλώς από πάνω. Έτοιμο.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές

















Σχόλια