Omelete de Claras Fit

Name: Omelete de Claras Fit
Cuisine: Portuguesas
Ingredients: 6 claras de ovos; 1/2 chávena de espinafre picado; 1/2 chávena de tomates-cereja, cortados ao meio; 1/4 chávena de pimentos picados; a gosto Sal e pimenta; Azeite de oliva para cozinhar

Alessandra @ale_receitaboa

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Omelete de Claras Fit

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Ingredientes

15 min

6claras de ovos
1/2chávena de espinafre picado
1/2chávena de tomates-cereja, cortados ao meio
1/4chávena de pimentos picados
a gostoSal e pimenta
Azeite de oliva para cozinhar

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Instruções para cozinhares

15 min

1

Bata as claras de ovos com sal e pimenta.
2

Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente.
3

Refogue os vegetais por alguns minutos.
4

Adicione as claras batidas e cozinhe em lume médio até que a base esteja firme.
5

Dobre a omelete ao meio e continue cozinhando até estar totalmente firme.
Sirva quente.