鮮蝦櫛瓜起士蛋的食譜成品照片

鮮蝦櫛瓜起士蛋

小毓の饗樂廚房 @syu_kitchen

假日想要來做點營養、美味又快速簡單的早餐嗎?
高纖維、低熱量的櫛瓜，搭配富含茄紅素的牛蕃茄以及Q彈的蝦仁，加上香濃的起士片，這道營養又好吃的鮮蝦櫛瓜起士蛋，讓不愛吃蔬菜的小朋友都會愛上喔!

歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchen
追蹤小毓IG 🔎syukitchen

假日想要來做點營養、美味又快速簡單的早餐嗎?
高纖維、低熱量的櫛瓜，搭配富含茄紅素的牛蕃茄以及Q彈的蝦仁，加上香濃的起士片，這道營養又好吃的鮮蝦櫛瓜起士蛋，讓不愛吃蔬菜的小朋友都會愛上喔!

歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchen
追蹤小毓IG 🔎syukitchen

鮮蝦櫛瓜起士蛋

小毓の饗樂廚房 @syu_kitchen

假日想要來做點營養、美味又快速簡單的早餐嗎?
高纖維、低熱量的櫛瓜，搭配富含茄紅素的牛蕃茄以及Q彈的蝦仁，加上香濃的起士片，這道營養又好吃的鮮蝦櫛瓜起士蛋，讓不愛吃蔬菜的小朋友都會愛上喔!

歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchen
追蹤小毓IG 🔎syukitchen

假日想要來做點營養、美味又快速簡單的早餐嗎?
高纖維、低熱量的櫛瓜，搭配富含茄紅素的牛蕃茄以及Q彈的蝦仁，加上香濃的起士片，這道營養又好吃的鮮蝦櫛瓜起士蛋，讓不愛吃蔬菜的小朋友都會愛上喔!

歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchen
追蹤小毓IG 🔎syukitchen

查看食譜數據

增加到資料夾

上傳試做成品照

預備食材

10分鐘

4人份

雞蛋 3 顆
蝦仁 10 隻
櫛瓜 1 條
牛蕃茄 1 顆
起士片1/2片
水/鮮奶 10 cc
醃料
鹽 1/8 茶匙
米酒 1/2 茶匙
調味料
鹽 1 小撮
黑胡椒粉少許

料理步驟

10分鐘

1

櫛瓜切小塊；牛蕃茄切小塊；蝦仁與醃料拌勻醃5-10分鐘備用。
2

將蛋和水打散備用。
3

鍋內倒入1大匙的油，放入櫛瓜及蕃茄拌炒至櫛瓜稍軟。
4

倒入步驟2的蛋液，均勻撒上少許鹽調味。
5

放入步驟1的蝦仁及撕成小塊的起士片，蓋上鍋蓋。
6

待蝦仁變色，起士融化，撒上黑胡椒就完成囉！（因小毓家人不太能吃黑胡椒，所以我就跳過這步驟）

查看食譜數據

增加到資料夾

上傳試做成品照

試做成品照

小毓の饗樂廚房 @syu_kitchen

發布於 2024年03月05日 14:56

愛美食更愛料理，喜歡用簡單的作法創造出獨特的味道，讓我們一起享受做菜的那份幸福感吧~歡迎加入FB粉絲頁一起玩料理👇www.facebook.com/syukitchenIG追起來🔍syukitchen

留言

關鍵字

蝦子櫛瓜起司蛋

相似食譜

更多推薦食譜