ぜんざい(甘さ控えめ)
yuchaki @cook_40017127
小豆は食物繊維が豊富で便秘に効きサポニンが利尿作用を促し、むくみに効き、鉄分も豊富で貧血にもイイ。
このレシピの生い立ち
私好みのぜんざいの覚書です。
ぜんざい(甘さ控えめ)
小豆は食物繊維が豊富で便秘に効きサポニンが利尿作用を促し、むくみに効き、鉄分も豊富で貧血にもイイ。
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