おから料理・うの花 よこ☆ @cook_40017447 おからを使ってヘルシークッキング！ もっと読む おからを使ってヘルシークッキング！ もっと読む おから料理・うの花 よこ☆ @cook_40017447 おからを使ってヘルシークッキング！ もっと読む おからを使ってヘルシークッキング！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 おから 300g しいたけ 2枚 油揚げ 1枚 人参 1/4本 イカ（ゲソ） 適量 だし汁 2.5カップ 砂糖 大２ 酒 大２ みりん 大1 塩 小1/2 しょう油 大1.5 ごま油 大２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しいたけ、あぶら揚げ、人参は細切りにし、イカのゲソは細かく切る 2 鍋にごま油を熱し、１を炒める 3 火が通ったらおからを入れ、残りの材料を全て入れる 4 水分がなくなるまで煮詰める コツ・ポイント ・おからは事前に湯通しすると良いです・基本的に具は何でもＯＫ。こんにゃく、ごぼう、桜海老、ねぎなども・・・ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17379226 コピーしました！ よこ☆ @cook_40017447 2004/05/27 20:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3人の子供と忙しい毎日。簡単に、しかもおいしくできるレシピを日々探しています！クックパッド掲載のレシピは、とても参考になります♪ もっと読む このレシピのキーワード イカ おから しいたけ にんじん 酒 げそ 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ ホクホク甘い♪じゃがいもの天ぷら 減塩きゅうりのごま漬け 時短！麻婆肉味噌セット（冷凍） 我が家の人参ラペ 茄子みそ煮込み青唐辛子添え パウンド・ショコラ おから料理・肉団子 八丁味噌マヨのゴマ風味ディップ レモンの砂糖漬け 美味しい！クリームチーズとモカのパウンドケーキ ふわふわ、ほかほか。バナナいちご蒸しパン 中華風？味噌蒸し豚丼 おから料理・肉団子 花茶水餃 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17379226
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