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さっぱりヘルシー☆ヨーグルトデザート
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さっぱりヘルシー☆ヨーグルトデザート-レシピのメイン写真

さっぱりヘルシー☆ヨーグルトデザート

キコです
キコです @cook_40021812

いつものフルーツとヨーグルトも、ひと手間で美味しい夏向きスイーツに変身です♪
このレシピの生い立ち
甘い物食べたい！！でも太りたくない！！！というワガママな思いから＾＾；；

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甘い物食べたい！！でも太りたくない！！！というワガママな思いから＾＾；；

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キコです @cook_40021812

いつものフルーツとヨーグルトも、ひと手間で美味しい夏向きスイーツに変身です♪
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甘い物食べたい！！でも太りたくない！！！というワガママな思いから＾＾；；

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甘い物食べたい！！でも太りたくない！！！というワガママな思いから＾＾；；

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材料

４人分
  • ヨーグルト ２５０ｇ
  • グレープフルーツ １個
  • 砂糖 小１～２
  • リキュール（お好みで） 小１
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトはザルの上にキッチンペーパーを敷いた上にのせ、水切りする（量が１/３くらいになるまで）

    • さっぱりヘルシー☆ヨーグルトデザート作り方1写真
  2. 2

    グレープフルーツは皮を剥き、実を取り出して甘さを見ながら砂糖をまぶす。あれば好みにリキュール（オレンジキュラソー・ディダ・ブランデーなど）を少し入れると風味がＵＰする

    • さっぱりヘルシー☆ヨーグルトデザート作り方2写真
  3. 3

    良く冷やした２に、１を添えて出来上がり♪

コツ・ポイント

ヨーグルトは、濃度が濃いもの（ブルガリアがおススメ）を使って下さい
しっかり水切りしただけで、レアチーズっぽくなるので、色々使えます

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キコです
キコです @cook_40021812
2006/05/12 06:58に公開
初めましてキコです。お料理は幸せのモト。みんなが笑顔になれるキッチンになりますように☆
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このレシピのキーワード

デザート グレープフルーツ ヨーグルト リキュール

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