♡ダイエット牛乳かん♡
＊まめゴマ＊ @cook_40032317
2009.04.19
初の話題入り♥
お試しいただいた全ての方に感謝です♥
このレシピの生い立ち
ダイエット中でカロリーをなるべく取りたくないので、スタンダードな牛乳かんからヘルシーな牛乳かんにしました（人*´∀｀）♫♬あと柔らかめが好きなので寒天の量も少なめにしてあります☺☻★☆
♡ダイエット牛乳かん♡
2009.04.19
初の話題入り♥
お試しいただいた全ての方に感謝です♥
このレシピの生い立ち
ダイエット中でカロリーをなるべく取りたくないので、スタンダードな牛乳かんからヘルシーな牛乳かんにしました（人*´∀｀）♫♬あと柔らかめが好きなので寒天の量も少なめにしてあります☺☻★☆
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に水を入れ、そこに粉寒天をふり入れて、よく溶いておく
- 2
１を火にかけて、かき混ぜながら沸騰させる
- 3
沸騰してから、さらに２分くらいかき混ぜながら煮溶かす
- 4
パルスイートを加えて溶かし、火からおろす
- 5
別の鍋で牛乳を少し温める（沸騰はさせない）
- 6
５を４に加え、混ぜ合わせ、容器に流しいれて冷蔵庫で固める
- 7
固まったら、切り分けて、好きなフルーツを入れて完成～♡♡♡
-
- 8
きな粉をかけても美味しいです(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ) ♡♫♬
-
- 9
少しカロリー上がっちゃうけど、練乳でも♡..+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+* ♡
-
コツ・ポイント
私はカロリー 1/１０ のパルスイートを使ったので、これで約１０ｇの砂糖の甘さになっています(｡￫∀￩｡)♫♬（カロリーはたったの４kcalくらい！！）
本当は３０～５０ｇ砂糖（１２０～２００kcal）を入れるので、すっごくヘルシ～.｡ﾟ+.(´∇｀*)｡+.ﾟ
けど、フルーツと一緒に食べればほんのり甘くってこれでも十分美味しいです♡♡♡
けどお好みで調節してください(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)
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