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生クリーム不要!豆腐チョコババロア
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生クリーム不要!豆腐チョコババロア-レシピのメイン写真

生クリーム不要!豆腐チョコババロア

Spain
Spain @cook_40021404

生クリーム無しなのでコレステロールを気にしないでたくさん食べられます。それでもコクがありお豆腐とは思えない高級な味のチョコババロアです。
このレシピの生い立ち
コレステロールを下げたいので生クリーム無しとは思えないようなコクのあるババロアが食べたかったので。

生クリーム無しなのでコレステロールを気にしないでたくさん食べられます。それでもコクがありお豆腐とは思えない高級な味のチョコババロアです。
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生クリーム不要!豆腐チョコババロア

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Spain @cook_40021404

生クリーム無しなのでコレステロールを気にしないでたくさん食べられます。それでもコクがありお豆腐とは思えない高級な味のチョコババロアです。
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コレステロールを下げたいので生クリーム無しとは思えないようなコクのあるババロアが食べたかったので。

生クリーム無しなのでコレステロールを気にしないでたくさん食べられます。それでもコクがありお豆腐とは思えない高級な味のチョコババロアです。
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材料

8人分
  • ☆お豆腐 250~300g
  • ☆蜂蜜 大さじ2
  • 粉ゼラチン 20g
  • ★牛乳 800cc
  • ★人口甘味料 砂糖大さじ4に匹敵する甘さ
  • ★甘い調整ココア 大さじ4
  • ★無糖ココア 大さじ4
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作り方

  1. 1

    ゼラチンを少量の水でふやかしておく。☆お豆腐と蜂蜜をハンドミキサーなどでジューっとよく混ぜる。

  2. 2

    鍋に牛乳を温め★の材料を順に入れてよくかき混ぜたらふやかしておいたゼラチンも加えて溶かす。

  3. 3

    2を1に少しずつ入れてミキサーでよく混ぜてから容器に入れて冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり。

  4. 4

    人口甘味料ではなく砂糖の場合、黒砂糖の方が美味しく健康だと思います。調整ココアが無い場合全部無糖ココア大匙8だと濃厚な大人の味で美味しいそうです(月ちゃんと星君ママから教わりました)が子供用には大さじ6くらいが良いかもです。

コツ・ポイント

甘い調整ココアとはたとえばColacaoとかNesquickとか甘くなっているココアドリンク用のココアです。これを入れることでココアが全部下に沈まないでちゃんと1色のババロアが出来ます。星君と月ちゃんママに教えてもらったんですが、日本のお豆腐なら必ず水切り(レンジで蓋無し5分)をした方がいいそうです。詳しくは彼女のコメント8月17日のに書いてあります。砂糖で作るなら黒砂糖の方が美味しくて健康です。

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Spain
Spain @cook_40021404
2006/02/25 20:23に公開
毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう!そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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このレシピのキーワード

ババロア ココア はちみつ ゼラチン 牛乳 豆腐

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